How to control negative thoughts and with Mindfulness (María García)

¿Tienes pensamientos negativos cíclicos que no se detienen y no resuelven el problema en el que estás pensando?

En el Club de Mentes Brillantes todos somos inquietos y curiosos mentes. Cada semana analizamos una personalidad exitosa diferente y/o discutimos diferentes temas interesantes como el estudio del subconsciente, psicología humana, salud y abundancia económica, entre otros. El hablante también varía. También realizamos otras actividades, puedes conocer más en: https://www.clubmentesbrillantes.com/.

Dirección:Calle Berlín 67, 1-B (a 10 minutos de la estación de Sants)

Al finalizar el acto, parte del grupo Suele ir a cenar o tomar algo a algún sitio cercano.

Entradas limitadas: reserva tu plaza (este evento se promociona en más canales).

Descripción del evento:

¿Tienes cíclicos negativos? ¿Pensamientos que no se detienen y además no resuelven el problema en el que estás pensando? ¿No sabes cómo dejar de pensar en eso?

El cerebro nos juega malas pasadas y nos provoca grandes dosis de estrés: sobrevalorar las amenazas, subestimar las oportunidades y nuestra propia capacidad para gestionarlas.

A través de esta charla vamos a comprender cómo funcionamos, y vamos a realizar prácticas para no dejarnos llevar por nuestras emociones. pensamientos, y entrar en una montaña rusa emocional que conduce al estrés y la ansiedad.

Acerca de María García:
Maria García es Instructora de Mindfulness, Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) y mindfulness (MBTC). basada en la terapia cognitiva para reducir la ansiedad y la depresión, es coach y experta en PNL (Programación Neurolingüística). Imparte cursos y talleres online basados ​​en su experiencia y formación personal.

Redes sociales María García:
Página web:
https://mariagarciamindfulness.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/mariagarciacoaching

Coste:5€ para organización de gastos de viaje.

¡Te esperamos! :)

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