Core Flow

Únase a esta práctica dinámica y energizante que combina ejercicios de fortalecimiento del core con movimientos intencionales y controlados

Esta clase, abierta a todos los niveles, se centrará principalmente en los abdominales, oblicuos y inferiores. espalda, manteniendo el flujo y la respiración del yoga tradicional. Espere avanzar a través de una serie de posturas y ejercicios desafiantes que desarrollan estabilidad y fuerza, seguidos de un enfriamiento suave y reparador para alargar el cuerpo y restablecer la mente.
Es una práctica intensa pero divertida que lo deja sintiéndose empoderado y centrado.
Esta clase se imparte en inglés. Traiga su propio tapete o use uno de los nuestros.