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Cvičení po porodu
Ejercicio después del parto
Evento por: Centrum pro rodinu a sociální péči
Ubicación: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Acerca del evento
Ejercicio después del parto
El contenido es teoría y entrenamiento práctico de procedimientos de ejercicio que ayudarán a recuperarse más rápido después del parto y a mejorar la condición física. Al hacer ejercicio, no sólo utilizamos nuestro propio peso corporal, sino que también trabajamos con ayudas para el ejercicio (pelotas pequeñas, gomas de ejercicio, etc.).
En la clase se hace hincapié en el fortalecimiento del sistema de estabilización profunda y en la cuestión del espaciamiento de los músculos rectos abdominales. Fortalecerás, estirarás y relajarás todo tu cuerpo.
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Iniciar sesión: https://www.crsp.cz/nabizime /tiempo-libre/ejercicio-después-del-parto/
El contenido es teoría y entrenamiento práctico de procedimientos de ejercicio que ayudarán a recuperarse más rápido después del parto y a mejorar la condición física. Al hacer ejercicio, no sólo utilizamos nuestro propio peso corporal, sino que también trabajamos con ayudas para el ejercicio (pelotas pequeñas, gomas de ejercicio, etc.).
En la clase se hace hincapié en el fortalecimiento del sistema de estabilización profunda y en la cuestión del espaciamiento de los músculos rectos abdominales. Fortalecerás, estirarás y relajarás todo tu cuerpo.
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Iniciar sesión: https://www.crsp.cz/nabizime /tiempo-libre/ejercicio-después-del-parto/