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Cvičení pro těhotné
Ejercicio para mujeres embarazadas.
Evento por: Centrum pro rodinu a sociální péči
Ubicación: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Acerca del evento
Ejercicios para mujeres embarazadas
La clase ofrece un conjunto completo de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y relajación que ayudan a mantener una buena condición física y equilibrio mental hasta el parto.
Las clases de ejercicios incluyen:< br/ >Práctica de una postura correcta durante el embarazo
Estiramiento de los músculos del cuello, nuca y espalda
Liberación de las articulaciones de la cadera y la pelvis
Fortalecimiento músculos pectorales, interescapulares y glúteos
Fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico
Ejercicios de respiración abdominal
Ejercicios con pelotas de gimnasia, superficies inestables y con overballs
Relajación
registro: < y href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>
La clase ofrece un conjunto completo de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y relajación que ayudan a mantener una buena condición física y equilibrio mental hasta el parto.
Las clases de ejercicios incluyen:< br/ >Práctica de una postura correcta durante el embarazo
Estiramiento de los músculos del cuello, nuca y espalda
Liberación de las articulaciones de la cadera y la pelvis
Fortalecimiento músculos pectorales, interescapulares y glúteos
Fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico
Ejercicios de respiración abdominal
Ejercicios con pelotas de gimnasia, superficies inestables y con overballs
Relajación
registro: < y href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>