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Cvičenie pre tehotné ženy
Ejercicio para mujeres embarazadas.
Evento por: DULA LUCIA VANCO
Ubicación: SPRÁVA CESTOVNÉHO RUCHU Senec, Námestie 1. mája 4, Senec
Charlas y debates
Acerca del evento
Queridas mujeres,
el embarazo es un momento en el que podemos preparar nuestro cuerpo para el parto, conectar con el bebé, escucharnos y escucharnos, permitirnos.
Te invito cordialmente al Ejercicio para embarazadas, que es una combinación de pilates y yoga. Nos centraremos en ejercitar y relajar el cuerpo con especial énfasis en la respiración.
Fortaleceremos los músculos, el suelo pélvico, prestaremos atención a la estabilización del centro del cuerpo, ayudaremos a estimular la circulación sanguínea y el sistema linfático.
Después del ejercicio, hay espacio para la relajación guiada.
Al final, hablaremos brevemente sobre los temas del parto y el semestre. Responderemos a tus preguntas.
Crearemos un círculo de apoyo de mujeres embarazadas.
El ejercicio es seguro desde el inicio del embarazo hasta el parto, siempre y cuando la mujer esté sana y no tenga las restricciones recomendadas por el ginecólogo.
Practicamos
🗓️ TODOS LOS MARTES
⏰18:00-19:00
Precio: 10e
📲 INSCRIPCIÓN anticipada:
0903 30 60 32
whtsp/ sms/ llamada telefónica o
[email protected]
Puedes unirte y empezar con nosotros en cualquier momento ejercicio.
Te espero con ansias 🌸
Lucia Vančo - Soy una doula con muchos años de experiencia y, entre otras cosas, instructora certificada de pilates para Mujeres embarazadas y posparto.
el embarazo es un momento en el que podemos preparar nuestro cuerpo para el parto, conectar con el bebé, escucharnos y escucharnos, permitirnos.
Te invito cordialmente al Ejercicio para embarazadas, que es una combinación de pilates y yoga. Nos centraremos en ejercitar y relajar el cuerpo con especial énfasis en la respiración.
Fortaleceremos los músculos, el suelo pélvico, prestaremos atención a la estabilización del centro del cuerpo, ayudaremos a estimular la circulación sanguínea y el sistema linfático.
Después del ejercicio, hay espacio para la relajación guiada.
Al final, hablaremos brevemente sobre los temas del parto y el semestre. Responderemos a tus preguntas.
Crearemos un círculo de apoyo de mujeres embarazadas.
El ejercicio es seguro desde el inicio del embarazo hasta el parto, siempre y cuando la mujer esté sana y no tenga las restricciones recomendadas por el ginecólogo.
Practicamos
🗓️ TODOS LOS MARTES
⏰18:00-19:00
Precio: 10e
📲 INSCRIPCIÓN anticipada:
0903 30 60 32
whtsp/ sms/ llamada telefónica o
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Puedes unirte y empezar con nosotros en cualquier momento ejercicio.
Te espero con ansias 🌸
Lucia Vančo - Soy una doula con muchos años de experiencia y, entre otras cosas, instructora certificada de pilates para Mujeres embarazadas y posparto.