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DANCEmandala | JEMNOcitná (Brno)
DANZAmandala | SENSIBLE (Brno)
Evento por: Krajinou těla, Šárka Martínková
Ubicación: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Acerca del evento
Delicada, dulce, femenina. Conectada a su fuente interior de creatividad, liberada a una vida de confianza y amor. En pleno contacto con la propia brújula, visión, individualidad única, dones, creciendo desde raíces sólidas de apoyo de la tierra. Columna vertebral flexible, centro activo, vibrando en conexión en las relaciones. A veces va en una dirección clara, actúa, a veces fluye, percibe, transforma. Mujer - naturaleza.
Un amplio espectro, una paleta de colores y cualidades, a la que os invito, queridas mujeres, a bailar la meditación, a BAILARmandala.
Esta noche es un poco diferente de la práctica abierta común. Sigue la tarde JEMNOcit: un taller de exploración somática para mujeres, como momento de integración, o entrar al campo y bailar a través de él. Si desea unirse, ingrese aquí:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
BAILEmandala/ SUAVE.
Para algunos, una dosis regular de danza, para otros un ambiente terapéutico de seguridad y un viaje al corazón, para otros un primer gusto y experiencia. El movimiento nos absorbe a todos tal como somos.
CURSO DE LA CENA:
17.45 - 18 llegada al espacio, aterrizaje, relax
18 - 18.10 círculo de apertura, reunión, check-in con qué vendrán todos, presentación de práctica de DANCEmandala< br/>18.15 - 19.45 DANCEmandala wave, bailaremos desde la superficie del cuerpo hasta nuestro centro vital, corazón abierto, estado de conexión, finalizando con meditación en shavasana.
19.45 - 20 círculo de cierre, práctica de gratitud y conexión, posibilidad de compartir
LO QUE PUEDES ESPERAR PRÁCTICAMENTE:
❧ ambiente seguro. Puedes ser tú mismo, moverte como tu cuerpo necesita y como siente. Mantengo el espacio sin juzgar ni esperar.
❧ Lista de reproducción cuidadosamente seleccionada. La música te llevará desde las capas superiores de conexión con el cuerpo hacia las más profundas
❧ acompañada de palabras. Puede ayudarte a descubrir nuevos movimientos y tus propios rincones, traerá imágenes que apoyen tu exploración, activando la capacidad de imaginación y movimiento creativo
❧ movimiento de flujo libre. Aprendemos a seguir los propios impulsos del cuerpo, su deseo de moverse en un sentido u otro. La danza libre y el movimiento auténtico nos devuelve a la capacidad de expresarnos tal como realmente somos, cultiva la alegría, la confianza en uno mismo, el anclaje en nosotros mismos, la creatividad.
MÁS SOBRE DANCEMANDALE:
❧ mindfulness . La práctica de DANCEmandala aborda la atención somática, siendo así un espacio para la curación a través de la sabiduría del cuerpo y la autocomprensión. Gracias a la cristalización gradual de nuestra atención plena a través del cuerpo, nos convertimos en una parte más despierta del todo, abriéndonos a una conexión con la naturaleza, la comunidad y el entorno general del que formamos parte.
❧ flujo interior . Encontrar y seguir tu propio flujo en la pista de baile es una gran práctica para fluir sin esfuerzo por la vida. Una vez que lo encuentres, no lo dejarás ir. Descubrirás la capacidad de tu pulsación, la capacidad de reaccionar a los cambios, de cambiar de tempo, de encontrar movimiento en la quietud y quietud en el movimiento. Lo que bailas está en tu cuerpo.
❧ bienestar, paz y compasión. Algo que experimentarás en cada práctica. A través de la danza tocamos directamente la experiencia y la realidad y a través del cuerpo recordamos la alegría, la paz y la conexión. La práctica te recordará la capacidad de regeneración y la unión humana, así como cómo podemos vivir la bondad amorosa y crear el mundo a partir de ella.
❧ estado meditativo. Puede que te encuentres con él unos minutos, unos momentos durante la noche, pero él está ahí. Un estado de conexión interior, curación, insights. Un espacio para abrirte a una visión clara del mundo, estar presente dentro de ti mismo, paz y posible expansión hacia una versión aún más hermosa de ti mismo.
Escuela de DANCEmandala para Meditación en Quietud en Movimiento
www.dancemandala.com
CUÁNDO Y DÓNDE
* Domingo 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Precio: 400 CZK si se paga por adelantado mediante transferencia bancaria (hasta el día anterior al evento), 450 CZK si se paga in situ, el el día del evento. 350 coronas checas adicionales para madres solteras o mujeres que brindan cuidados a tiempo completo o que están desfavorecidas por otros motivos, para madres en baja por maternidad.
Por favor, avíseme que vendrá y reserve su lugar en [email protected]
Si lo desea, haga clic en "Asistiré" en FB para que otros sepan que vendrá . Gracias.
Número máximo de bailarines: 15, min. número 5.
En 2025, comenzaremos la práctica regular de DANCEmandala el 14/02/2025.
INVITACIÓN:
* ven al espacio un poco antes, que aterrices, dejes a un lado el peso del día, sintonízate y sumérgete en la danza en pureza y silencio.
* ponte ropa cómoda, ligera y con la que te sientas te mueves bien, trae una botella de agua para refrescarte.
* tómate ese tiempo para ti, hay espacio para que cada uno de nosotros, sin juicios, con seguridad vivamos el baile libre y plenamente. No hay coreografía, ni instrucciones fijas, la guía de voz y música son invitaciones a explorar.
QUIÉN TE ACOMPAÑARÁ
Sárka Martínková (instructora certificada de DANCEmandal Nivel Avanzado) mantendrá el espacio y te guiará con voz y música (400h), en el entrenamiento somático del Cuerpo Consciente con Rena Milgrom (2 años, 300h), y al mismo tiempo también lo crearemos en danza. todos juntos ♥ La meditación es adecuada para todos, independientemente de la edad o la experiencia con el movimiento consciente.
CONTACTO:
[email protected]
+420739648905
Espero verte.
Sárka
Un amplio espectro, una paleta de colores y cualidades, a la que os invito, queridas mujeres, a bailar la meditación, a BAILARmandala.
Esta noche es un poco diferente de la práctica abierta común. Sigue la tarde JEMNOcit: un taller de exploración somática para mujeres, como momento de integración, o entrar al campo y bailar a través de él. Si desea unirse, ingrese aquí:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
BAILEmandala/ SUAVE.
Para algunos, una dosis regular de danza, para otros un ambiente terapéutico de seguridad y un viaje al corazón, para otros un primer gusto y experiencia. El movimiento nos absorbe a todos tal como somos.
CURSO DE LA CENA:
17.45 - 18 llegada al espacio, aterrizaje, relax
18 - 18.10 círculo de apertura, reunión, check-in con qué vendrán todos, presentación de práctica de DANCEmandala< br/>18.15 - 19.45 DANCEmandala wave, bailaremos desde la superficie del cuerpo hasta nuestro centro vital, corazón abierto, estado de conexión, finalizando con meditación en shavasana.
19.45 - 20 círculo de cierre, práctica de gratitud y conexión, posibilidad de compartir
LO QUE PUEDES ESPERAR PRÁCTICAMENTE:
❧ ambiente seguro. Puedes ser tú mismo, moverte como tu cuerpo necesita y como siente. Mantengo el espacio sin juzgar ni esperar.
❧ Lista de reproducción cuidadosamente seleccionada. La música te llevará desde las capas superiores de conexión con el cuerpo hacia las más profundas
❧ acompañada de palabras. Puede ayudarte a descubrir nuevos movimientos y tus propios rincones, traerá imágenes que apoyen tu exploración, activando la capacidad de imaginación y movimiento creativo
❧ movimiento de flujo libre. Aprendemos a seguir los propios impulsos del cuerpo, su deseo de moverse en un sentido u otro. La danza libre y el movimiento auténtico nos devuelve a la capacidad de expresarnos tal como realmente somos, cultiva la alegría, la confianza en uno mismo, el anclaje en nosotros mismos, la creatividad.
MÁS SOBRE DANCEMANDALE:
❧ mindfulness . La práctica de DANCEmandala aborda la atención somática, siendo así un espacio para la curación a través de la sabiduría del cuerpo y la autocomprensión. Gracias a la cristalización gradual de nuestra atención plena a través del cuerpo, nos convertimos en una parte más despierta del todo, abriéndonos a una conexión con la naturaleza, la comunidad y el entorno general del que formamos parte.
❧ flujo interior . Encontrar y seguir tu propio flujo en la pista de baile es una gran práctica para fluir sin esfuerzo por la vida. Una vez que lo encuentres, no lo dejarás ir. Descubrirás la capacidad de tu pulsación, la capacidad de reaccionar a los cambios, de cambiar de tempo, de encontrar movimiento en la quietud y quietud en el movimiento. Lo que bailas está en tu cuerpo.
❧ bienestar, paz y compasión. Algo que experimentarás en cada práctica. A través de la danza tocamos directamente la experiencia y la realidad y a través del cuerpo recordamos la alegría, la paz y la conexión. La práctica te recordará la capacidad de regeneración y la unión humana, así como cómo podemos vivir la bondad amorosa y crear el mundo a partir de ella.
❧ estado meditativo. Puede que te encuentres con él unos minutos, unos momentos durante la noche, pero él está ahí. Un estado de conexión interior, curación, insights. Un espacio para abrirte a una visión clara del mundo, estar presente dentro de ti mismo, paz y posible expansión hacia una versión aún más hermosa de ti mismo.
Escuela de DANCEmandala para Meditación en Quietud en Movimiento
www.dancemandala.com
CUÁNDO Y DÓNDE
* Domingo 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Precio: 400 CZK si se paga por adelantado mediante transferencia bancaria (hasta el día anterior al evento), 450 CZK si se paga in situ, el el día del evento. 350 coronas checas adicionales para madres solteras o mujeres que brindan cuidados a tiempo completo o que están desfavorecidas por otros motivos, para madres en baja por maternidad.
Por favor, avíseme que vendrá y reserve su lugar en [email protected]
Si lo desea, haga clic en "Asistiré" en FB para que otros sepan que vendrá . Gracias.
Número máximo de bailarines: 15, min. número 5.
En 2025, comenzaremos la práctica regular de DANCEmandala el 14/02/2025.
INVITACIÓN:
* ven al espacio un poco antes, que aterrices, dejes a un lado el peso del día, sintonízate y sumérgete en la danza en pureza y silencio.
* ponte ropa cómoda, ligera y con la que te sientas te mueves bien, trae una botella de agua para refrescarte.
* tómate ese tiempo para ti, hay espacio para que cada uno de nosotros, sin juicios, con seguridad vivamos el baile libre y plenamente. No hay coreografía, ni instrucciones fijas, la guía de voz y música son invitaciones a explorar.
QUIÉN TE ACOMPAÑARÁ
Sárka Martínková (instructora certificada de DANCEmandal Nivel Avanzado) mantendrá el espacio y te guiará con voz y música (400h), en el entrenamiento somático del Cuerpo Consciente con Rena Milgrom (2 años, 300h), y al mismo tiempo también lo crearemos en danza. todos juntos ♥ La meditación es adecuada para todos, independientemente de la edad o la experiencia con el movimiento consciente.
CONTACTO:
[email protected]
+420739648905
Espero verte.
Sárka