Dancing Tigers: T.R.E. Tension/Release and Trauma Healing Oriented Somatic Combo

Tigres danzantes: T.R.E. Combo somático orientado a la curación de traumas y tensión/liberación

📅 Serie: 6 veces los martes, 7:30 - 9:00 p.m.
💬 Inglés
🔗 https://tinyurl.com/tre425


🔸FECHAS
Cada curso es un conjunto de 6 sesiones y es posible asistir sin cita previa, pero solo para la primera cita.

🔸18 de febrero - 25 de marzo de 2025
🔸13 de mayo - 17 de junio de 2025
🔸24 de junio - 29 de julio de 2025
🔸2 de septiembre - 7 de octubre de 2025
🔸14 de octubre - 18 de noviembre de 2025
🔸25 de noviembre - 16 de diciembre de 2025 (solo 4 sesiones)

🔸Sanación mediante el despertar del tigre interior
La curación se produce activando la voluntad interior y reconociendo el poder de esta elección para despertar el tigre dentro de nosotros. Esta metáfora, inspirada en el trabajo de Peter Levine sobre Curación de traumas y experiencia somática, habla del despertar de nuestros verdaderos poderes, lo que nos permite liberar viejas tensiones y miedos.

🔸Qué esperar
En esta serie de clases, comenzaremos con respiración consciente y movilizaciones suaves, seguidas de movimientos de danza. Estos nos guiarán hacia el T.R.E. Método del Ejercicio, desarrollado por el Dr. David Berceli, un método somático diseñado para ayudar a liberar tensiones y traumas almacenados en el cuerpo. A través de estos ejercicios, los participantes aprenderán a notar el estrés corporal, abrazar y confiar en su cuerpo y finalmente liberar la tensión entregándose al poder y el placer del "tigre danzante" interior, los temblores involuntarios o "flujo de ducha" que surgen naturalmente.

🔸T.R.E. Descripción general
T.R.E. (Método de ejercicio de liberación de tensión/trauma) consta de 7 ejercicios físicos que se trabajan progresivamente desde los tobillos hacia arriba, teniendo como objetivo la liberación del músculo psoas. Cuando el psoas se relaja, permite que la pelvis se desplace hacia abajo, liberando espacio para que el diafragma respire más profundamente, mejorando particularmente la exhalación. Esta relajación desencadena temblores involuntarios, activando el sistema nervioso parasimpático y el sistema linfático, ayudando a la liberación de toxinas, tensiones y, en algunos casos, traumatismos. T.R.E. es una herramienta terapéutica simple pero profunda que sana desde adentro, sesión tras sesión.

Al interactuar con los temblores, los participantes aprenden a dejarse llevar, a confiar en sus cuerpos y a abrirse al amor propio, al amor universal y a la libertad. Descubriremos que sacudirse no sólo es natural sino también curativo, una forma de que nuestro cuerpo se recupere.

🔸Precios
35€ | sin cita previa, sólo en la primera cita posible
210€ | Serie entera con 6 fechas
180€ | para repetidores

📍Ubicación:
Zentrum für Yoga und Stimme 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30,
10999 Berlín
| Edificio trasero, segundo patio trasero, tercer piso

Vestimenta:
Use ropa cómoda, como camisetas, camisas, mallas o pantalones suaves de lino/algodón.

#TRE #TraumaHealing #SomaticHealing #ShakingIsGood #BodyMindHealing

🔗 https://tinyurl.com/tre425