darm-und hormonfreundlicher Kochkurs

¿Finalmente quieres empezar a cocinar alimentos saludables y amigables con el intestino, pero no sabes por dónde empezar? ¡Entonces has venido al lugar correcto!

En este curso aprenderás recetas sencillas y cotidianas que saben bien y son buenas para el cuerpo, sin ningún conocimiento previo.

Te acompañaré vas paso a paso con mucho corazón, conocimiento y buen humor y tengo muchas ganas de verte!

Por qué te encantará este curso de cocina y por qué deberías asegurar tu lugar ahora

Cocinar para tu salud intestinal

Todos los platos están desarrollados de tal manera que fortalecen tu microbioma y reducen la inflamación. Asegure su lugar ahora: para una salud sostenible, sin medicamentos y sin visitas constantes al médico.

Recetas sin gluten, lácteos, azúcar y soja

Perfectas para intolerancias y para una dieta antiinflamatoria.
Aprenderás a preparar platos increíblemente deliciosos con ingredientes simples, pocos y naturales, sin productos con listas interminables de ingredientes que ni siquiera puedes pronunciar. lata.

Descubre las verduras ORGÁNICAS regionales

En el curso probarás verduras que quizás antes respetabas o que nunca has comprado porque no sabías prepararlas. ¡Después te encantarán!

Platos respetuosos con el azúcar en sangre para una energía estable

Si eres sensible a las fluctuaciones de azúcar en sangre (como yo), tienes resistencia a la insulina o diabetes, ¡este punto es crucial!
No utilizamos dátiles, arroz o patatas, que aumentan el nivel de azúcar en sangre. En lugar de eso, te mostraré deliciosas alternativas que te mantendrán lleno, despierto y estable.

Bebidas saludables y refrescantes

Obtienes bebidas deliciosas y saludables para el intestino, sin azúcar, sin almíbar, pero con efecto.

Todas las recetas en formato digital para llevar contigo

Incluye lista de compras con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en Austria
Las recetas son adecuadas para el uso diario y se pueden cocinar fácilmente en casa.

Tres sorpresas después de cada curso

Exclusivo para todos los participantes: pequeños momentos destacados que harán que tu velada sea aún mejor.

Apoyo personal

Estaré a tu lado durante todo el curso y estaré a tu lado durante todo el curso. apoyarte individualmente, sin importar cuán seguro o inseguro te sientas en la cocina.

Introducción de los ingredientes y efectos

Comenzamos cada curso conmigo explicándote los efectos de los ingredientes. Inmediatamente sentirás lo buenos que son para ti: ¡tu cuerpo los amará!

Ideal para problemas de salud

Por ejemplo, para el reflujo, problemas hormonales como endometriosis, acné, caída del cabello y muchos otros problemas que pueden mejorar notablemente con una dieta adecuada.

Un ambiente cálido e inspirador. ambiente

Aquí no solo se cocina: aquí se crea ambiente, conexión y alegría.
Buena música, una mesa bellamente puesta, verduras coloridas, intercambio de agradecimiento y un grupo abierto hacen de cada plato una experiencia especial.
Se trata de disfrute, bienestar y verdadera curación a través de la comida.

Innovaciones destacadas

Dependiendo de la fecha, invitados especiales como DJs, médicos del microbioma u otros te esperan Expertos. ¡Simplemente elige el tema o la persona que más te atraiga!

Para principiantes y usuarios avanzados

No importa cuánta experiencia tengas, todos pueden participar. Hay cursos especiales para principiantes.

¡Nos vemos en el curso! Todo lo mejor, Bogi.