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Dechem nejen proti stresu | Třídílný kurz s Kateřinou May
Respira no sólo contra el estrés | Curso de tres partes con Kateřina May
Evento por: YOGAME STUDIO
Ubicación: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
La respiración es la guía más fiel de nuestra vida, pero muchas veces no le prestamos atención. Este curso le enseñará cómo utilizar técnicas de respiración para mejorar la salud, controlar el estrés y conectar su cuerpo con su mente. Combina la antigua sabiduría del yoga con la ciencia moderna de la respiración.
✔ Calme la mente y reduzca el estrés con la respiración consciente.
✔ Aprenda técnicas para ayudar a liberar tensión y energizar.
✔ Descubra cómo la respiración mejora la concentración y la conexión con el cuerpo.
¿A quién está dirigido el curso?
✔ Principiantes que quieran comprender los conceptos básicos de la respiración adecuada. respiración.
✔ Yoguis avanzados que quieran profundizar su práctica.
✔ Cualquiera que busque herramientas eficaces para el manejo del estrés.
✔ Aquellos que quieran trabajar mejor con su cuerpo y su mente.
¿Qué te espera?
El curso combina teoría, práctica y discusión. Aprenderás técnicas de respiración relajantes, energizantes y equilibrantes, incluidas Ujjayi, Nadi Shodana o Kapalabhati. Penetrarás en los conceptos básicos de la atención plena y el trabajo con tu propio sistema nervioso. 19:00–20:15
Aprenda a utilizar la respiración para lograr calma y energía con Kateřina May.
Más información en https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namasté.
Tu Yogam
✔ Calme la mente y reduzca el estrés con la respiración consciente.
✔ Aprenda técnicas para ayudar a liberar tensión y energizar.
✔ Descubra cómo la respiración mejora la concentración y la conexión con el cuerpo.
¿A quién está dirigido el curso?
✔ Principiantes que quieran comprender los conceptos básicos de la respiración adecuada. respiración.
✔ Yoguis avanzados que quieran profundizar su práctica.
✔ Cualquiera que busque herramientas eficaces para el manejo del estrés.
✔ Aquellos que quieran trabajar mejor con su cuerpo y su mente.
¿Qué te espera?
El curso combina teoría, práctica y discusión. Aprenderás técnicas de respiración relajantes, energizantes y equilibrantes, incluidas Ujjayi, Nadi Shodana o Kapalabhati. Penetrarás en los conceptos básicos de la atención plena y el trabajo con tu propio sistema nervioso. 19:00–20:15
Aprenda a utilizar la respiración para lograr calma y energía con Kateřina May.
Más información en https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namasté.
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