¡Este evento ha terminado!
Deep Listening | Yoga & Breathwork Winterworkshop
Escucha profunda | Taller de invierno de yoga y respiración
Evento por: Janine Schneider | Your Soul Space
Ubicación: Wohlklang - Zentrum für Achtsamkeit, Körperarbeit & Entspannungsmethoden, Klementstraße 7, Bernau bei Berlin - Bernau
Entradas: 33–44 EUR · Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Escucha profunda: escuche con atención. ¿Qué quieres ver, sentir y quizás despedirte antes del invierno? ¿Qué más pertenece al año viejo que no quieres llevarte al silencio y al descanso del invierno? En este taller bajaremos la velocidad, iremos hacia nuestro interior y escucharemos. Todas las respuestas están dentro de ti.
EL PROGRAMA:
- Círculo de bienvenida: Registro: ¿Cómo llegaste allí? ¿Qué es esencial para ti en este momento?
- Yoga: Comenzamos con una breve práctica de yoga activadora para anclarnos completamente en el cuerpo y en el momento.
- Respiración consciente: Ahora emprendes un viaje de respiración. Tu respiración profunda crea claridad, abre espacios dentro de ti y pone en marcha procesos. En la sesión de respiración (aprox. 60 minutos) se respira profunda y conscientemente al son de una música potente. No existe una técnica fija y predeterminada, a diferencia de lo que podrías saber gracias a otros métodos de respiración. Te acuestas boca arriba con los ojos vendados y te dedicas por completo a respirar. Te acompaño en tu respiración, te guardo un espacio seguro y te doy impulsos para que realmente puedas involucrarte. Puede leer más sobre el proceso de una sesión de respiración aquí: https://www.yoursoulspace.org/consciente-breathwork/
- Escribir un diario para integrar tu viaje respiratorio: ¿Qué imágenes, temas o respuestas surgen?
- Círculo final con compartir en el grupo y refrigerios para aterrizaje.
///////
UBICACIÓN: Wohlklang Studio Bernau, Klementstr. 7
COSTO: 44 EUR regular / 33 EUR reducido para personas con bajos ingresos
///////
Importante: Al registrarse, confirma que ninguna de las contraindicaciones de respiración se aplica a usted, consulte a continuación. Si tienes alguna pregunta, envíame un correo electrónico a [email protected]
///////
¡Espero con ansias la transición consciente al invierno contigo!
De corazón a corazón
Janine
Puedes encontrar más información sobre mí en www.yoursoulspace.org
///////
PRÁCTICAS
Por favor trae:
- Ropa cómoda con la que puedas respirar libremente
- Opcional: tu diario y un bolígrafo con el que te sientas cómodo con escritura
- Opcional: Trae tu propia venda para los ojos y estera de yoga. De lo contrario, tenemos vendas para los ojos, esterillas de yoga, almohadas y mantas en el estudio para usted.
////////
Contraindicaciones
La participación en una sesión grupal no es posible si tiene las siguientes contraindicaciones: Epilepsia // Embarazo // Enfermedades psiquiátricas (psicosis, esquizofrenia, trastorno bipolar, trastornos disociativos) // Enfermedades cardiovasculares graves (también Antecedentes de infarto o ictus), así como hipertensión arterial en estado avanzado // Enfermedades que actualmente están siendo tratadas con psicofármacos así como toma de medicamentos como analgésicos fuertes o sedantes // Cirugías recientes o lesiones agudas // Enfermedad infecciosa aguda // Consumo agudo de sustancias.
Por la compra de tu Con tu entrada confirmas que estás mental y físicamente estable y que ninguna de las contraindicaciones se aplica a ti.La participación en una sesión no reemplaza el tratamiento médico terapéutico o convencional y generalmente es bajo tu propio riesgo. Si no está seguro, escríbame o hable con su médico con antelación.