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Den s meditací: Kultivace uvědomování jako prostor ke vzkvétání
Un día con meditación: Cultivando la conciencia como espacio para florecer
Evento por: IFMSA CZ Praha 3.LF, Síť Mladých Psychiatrů CZ, Nadační fond Univerzity Karlovy, Kryštof Hajek, Eva Jandová, Pavel Pola
Ubicación: Church of Our Lady Victorious and The Infant Jesus of Prague, Praha 1
Salud y bienestar
Acerca del evento
Te invitamos a un día de meditación, ya que creemos que el silencio compartido juntos puede ser refrescante y solidario.
-¿Por qué participar y qué imaginar?-
Pasaremos tiempo juntos en los hermosos alrededores del monasterio, principalmente meditando (ver más abajo). La mayor parte del tiempo las meditaciones serán guiadas e intercaladas con descansos y caminatas. El estilo de meditación se basará en una tradición contemplativa/de atención plena que tiene como objetivo desarrollar la conciencia de nuestro mundo interior y exterior, sin la presión de controlar/cambiar y escapar. La cuestión no es no pensar ni reprimir, sino dejar que los momentos fluyan tal como suceden y estar con ellos. Como resultado, tenemos una mayor capacidad para el mundo y muchos otros efectos ver: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/meditation (Se ha demostrado en investigaciones que desarrollar conciencia, aceptación y desapego de nuestras experiencias es un enorme factor de apoyo para la resiliencia mental y flexibilidad.)
Información importante: El medio día se llevará a cabo en las instalaciones del monasterio, pero el programa será secular, es decir, independiente de la fe/religión. Y no depende de una experiencia previa de meditación/atención plena. Por lo tanto, también es para principiantes. Y está abierto a todos los estudiantes, padres, trabajadores y sin necesidad de pertenecer a la Universidad Charles. Así que no dudes en invitar/traer a un amigo, madre/padre o pareja y pasar medio día juntos en un régimen diferente al habitual.
-¿Por qué organizamos algo así dentro de la Red de Jóvenes Psiquiatras?-
Porque creemos que el cuidado de la salud de los demás comienza por nosotros mismos, para que lo que transmitimos, lo vivamos y utilicemos nosotros mismos.
Formulario de inscripción:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
El proyecto cuenta con el apoyo del Fondo de Dotación del Reino Unido, ¡gracias!
-¿Por qué participar y qué imaginar?-
Pasaremos tiempo juntos en los hermosos alrededores del monasterio, principalmente meditando (ver más abajo). La mayor parte del tiempo las meditaciones serán guiadas e intercaladas con descansos y caminatas. El estilo de meditación se basará en una tradición contemplativa/de atención plena que tiene como objetivo desarrollar la conciencia de nuestro mundo interior y exterior, sin la presión de controlar/cambiar y escapar. La cuestión no es no pensar ni reprimir, sino dejar que los momentos fluyan tal como suceden y estar con ellos. Como resultado, tenemos una mayor capacidad para el mundo y muchos otros efectos ver: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/meditation (Se ha demostrado en investigaciones que desarrollar conciencia, aceptación y desapego de nuestras experiencias es un enorme factor de apoyo para la resiliencia mental y flexibilidad.)
Información importante: El medio día se llevará a cabo en las instalaciones del monasterio, pero el programa será secular, es decir, independiente de la fe/religión. Y no depende de una experiencia previa de meditación/atención plena. Por lo tanto, también es para principiantes. Y está abierto a todos los estudiantes, padres, trabajadores y sin necesidad de pertenecer a la Universidad Charles. Así que no dudes en invitar/traer a un amigo, madre/padre o pareja y pasar medio día juntos en un régimen diferente al habitual.
-¿Por qué organizamos algo así dentro de la Red de Jóvenes Psiquiatras?-
Porque creemos que el cuidado de la salud de los demás comienza por nosotros mismos, para que lo que transmitimos, lo vivamos y utilicemos nosotros mismos.
Formulario de inscripción:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
El proyecto cuenta con el apoyo del Fondo de Dotación del Reino Unido, ¡gracias!