Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Relájese con EFT guiado y un baño de sonidos melódicos en vivo, libere el estrés y disfrute de un descanso profundo a medida que el otoño se acerca al invierno.

A medida que los últimos días del otoño se acercan y el aire se vuelve fresco, este relajante baño de sonido en Portland ofrece un lugar cálido y tranquilo para relajarse. Comenzaremos con una meditación guiada de EFT para liberar tensión, calmar el sistema nervioso e invitar a la tranquilidad. Después de eso, podrá disfrutar de un baño de sonido melódico en vivo con cuencos tibetanos de cristal, arpa tranquilizadora y otros relajantes instrumentos acústicos.

Esta experiencia está diseñada para sentir como si estuviera reuniendo calor antes de la quietud del invierno, una pausa suave para suavizar la respiración, relajarse y reconectarse con uno mismo. Puedes traer mantas o cualquier cosa que agregue comodidad. Se pueden pedir prestados tapetes de yoga.

Los beneficios incluyen:

• Relajación profunda
• Reducción del estrés y la tensión
• Regulación del sistema nervioso
• Mejor apoyo para dormir
• Calma emocional sólida
• Apoyo para la transición estacional
• Quietud interior y renovación