💧 El Torrent dels Colobrers 🌲 | Pasarelas, Bosques🚶Senderismo & Meditación 🧘

# 🌿 **Senderismo Consciente y Meditación** – El Torrent dels Colobrers, Sabadell

👋 **El Sábado 18 de Octubre** te invito a regalarte un día para ti: naturaleza, silencio, respiración y compartir en buena compañía.

### **🌿 Qué haremos**

Caminaremos por uno de los rincones más bonitos de la zona: pasarelas de madera, ríos, el mágico entorno de **La Foradada**, y también **iglesias y ruinas históricas** que nos cuentan la historia del lugar. Un paseo para reconectar con la naturaleza, con la historia… y contigo mismo.

🥪 **Picnic en grupo a media ruta**: Compartiremos comida y compañía del grupo, disfrutando del momento presente y de la conexión con la naturaleza.

🧘‍♂️ Durante la ruta tendremos un tramo de **caminata en silencio** y, en un lugar lleno de magia, realizaremos una **meditación con técnicas de Pranayama** (respiración consciente). Una oportunidad para conectar con tu cuerpo, tu mente y tu energía mientras te sumerges en el entorno.

Al regresar, si quieres, podemos **tomar algo juntos en Sabadell** para cerrar el día con calma y alegría.

### **📍 Detalles prácticos**

- **🚉 Encuentro:** Estación de **Fabra i Puig (Barcelona)** para salir juntos en tren

- **🚉 Opción de unirse:** Estación de **Sabadell**

- **⏰ Hora de salida:** 8:00 h

- **⏱ Regreso estimado:** 18:00 h

- **🚶‍♀️ Distancia:** 10 km

- **📈 Desnivel:** 300 m

- **💪 Dificultad:** Fácil – Moderada

- **🔄 Ruta:** Circular, con paradas en **iglesias y ruinas históricas**

### **💛 Aportación**

**15 €** (reserva anticipada la semana anterior). *Transporte no incluido.* Te enviaremos los datos para formalizar tu reserva.

### **📝 Cómo apuntarte**

1. Confirma tu asistencia en **Meetup**

2. Si es tu primera vez, completa este formulario: [FORMULARIO](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6)

3. Escríbeme o llama al **📱 681956681** para confirmar tu plaza y recibir todos los detalles

**Nota:** Una reserva por persona

### **🎒 Qué traer**

- 🥾 Botas o calzado de montaña

- 👕 Ropa cómoda y acorde al clima

- ☀️ Protección solar: gorra, gafas de sol y crema

- 🎒 Mochila con 1,5 L de agua mínimo, snacks y comida para compartir en el picnic

- 🧣 Manta ligera o pareo para sentarte durante el picnic

- ☔ Chubasquero

✬ **Si quieres reconectar con la naturaleza, respirar conscientemente y compartir un momento en comunidad**, este es tu plan perfecto.

🌞 **Comunidad Sol y Sombra** [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)

**Alejandro** [Linktree](https://linktr.ee/yogasolysombra)
📱 Escríbeme: **681956681**