Exhale to Elevate Retreat

Un retiro de mujeres de un día para respirar, reiniciar y volver a conectarse con usted mismo y con los demás

La vida se mueve rápidamente, y con demasiada frecuencia nos encontramos vacíos, siempre haciendo, y raramente deteniendo. El exhale para elevar el retiro es su oportunidad de alejarse del ruido, restablecer su energía y volver a conectarse con usted mismo en solo un día.

La retirada de esta mujer combina movimiento, atención plena y conexión significativa en un espacio de apoyo y relajante. Nutrirá su cuerpo a través de la fuerza y ​​las prácticas restaurativas, fundamentará su mente con la respiración, la sauna y la sumisión en frío, y se conecta profundamente con las mujeres que, como usted, buscan crecimiento, salud y equilibrio.

Si está ansiando algo de autocuidado, energía o simplemente el espacio para respirar, el está listo para elevar el retiro está diseñado para que se vuelva a hacer una vida a la vida, y que se refiera, y que se refiera, y que se refiera, y que se refleja, y se deje de ir a la vida. Sentirse tranquilo y fuerte.

Su boleto incluye:

✔️ un día completo de movimiento, atención plena y conexión

✔️ Uso de la sauna finlandesa y la caída en frío

✔️ Coffee/tea + nourishing Lunch

✔ne reflexión + suministros de diario

✔️ A Soothive, un diseño de almuerzo pequeño, un montón de restauración

✔. Restablecer

Si bien hay un itinerario para el día, ¡nada es obligatorio! Si solo desea participar en algunas de las actividades, y solo desea relajarse y usar el tiempo para el autocuidado, ¡eso también está bien!