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FIT SOBOTA - POWER JÓGA / ZDRAVÁ ZÁDA / CORE
FIT SATURDAY - POWER YOGA / ESPALDA SALUDABLE / CORE
Evento por: SUNFIT studio
Ubicación: Kočkafé Schrödinger, Dominikánské náměstí 5, Brno-střed
Entradas: Obtener entradas
Discussions and lectures
Acerca del evento
GRAN CARGADOR MAÑANA PARA TODO EL CUERPO, ¡TE ESPERAMOS!
Juntos conseguiremos que la energía fluya y mueva todo el cuerpo. Quemaremos bastantes calorías, fortaleceremos todo el cuerpo, pero al mismo tiempo conseguiremos la dosis necesaria de relajación y estiramientos. Esta vez, esperamos probar tres lecciones en un tiempo total de 125 minutos.
Entonces, ¿qué nos espera? Tres lecciones de ejercicio idealmente combinadas INTERVALO CORPORAL & EJERCICIOS DE SALUD & CORE. Hemos vuelto a crear un espacio para comer fruta fresca y golosinas saludables. Un pequeño obsequio para todos por parte del socio de nuestros eventos, EL FABRICANTE DE TÉ Y ESPECIAS SONNENTOR. Habrá barritas proteicas, productos seleccionados de la cosmética natural checa Libebit y tés Sonnentor a la venta.
Lección de yoga dinámica POWER YOGA para calentar, una combinación de secuencias más suaves con posiciones de guerrero.
< br/> ESPALDA SALUDABLE es una lección de salud a un ritmo más lento, centrándose en la postura correcta, aflojando las articulaciones y estirando la columna. También se incluirán estiramientos.
CORE es una lección más lenta y afinada en la fuerza, centrada principalmente en el fortalecimiento funcional de los músculos del sistema de estabilización profunda, el llamado CORE, que no son solo los músculos abdominales internos y externos, sino también los músculos profundos de la espalda. También utilizaremos discos deslizantes.
¿DÓNDE? SALA CLIMATIZADA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
La entrada a la sala se realiza subiendo las escaleras desde el estacionamiento, que se encuentra directamente en frente del edificio de la guardería. Hay una capacidad de 12 plazas que estarán disponibles. También hay un aparcamiento justo al lado de la urbanización, o se puede aparcar en OC Max, calle Kubíčkova.
PROGRAMA Sábado 14.12.
INSCRIPCIÓN a partir de las 9:10 a.m.
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 UNA ESPALDA SANA - Dušan Malík
11:10 - 11:25 REFRESCO
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Moudrá
Habrá equipo de ejercicio disponible, incluidas colchonetas.
Traer: ropa y calzado cómodos, llevar una camiseta para cambiarse. en una toalla. Habrá 0,5 litros de agua embotellada a disposición de todos. El aforo de participantes está limitado a 22 personas.
Precio de la entrada: 450 CZK/ Fit Saturday
Pago en efectivo en el acto el día del evento.
Reserva de plaza: sunfit.isportsystem.cz
ESPERAMOS HACER EJERCICIO CON USTED
Juntos conseguiremos que la energía fluya y mueva todo el cuerpo. Quemaremos bastantes calorías, fortaleceremos todo el cuerpo, pero al mismo tiempo conseguiremos la dosis necesaria de relajación y estiramientos. Esta vez, esperamos probar tres lecciones en un tiempo total de 125 minutos.
Entonces, ¿qué nos espera? Tres lecciones de ejercicio idealmente combinadas INTERVALO CORPORAL & EJERCICIOS DE SALUD & CORE. Hemos vuelto a crear un espacio para comer fruta fresca y golosinas saludables. Un pequeño obsequio para todos por parte del socio de nuestros eventos, EL FABRICANTE DE TÉ Y ESPECIAS SONNENTOR. Habrá barritas proteicas, productos seleccionados de la cosmética natural checa Libebit y tés Sonnentor a la venta.
Lección de yoga dinámica POWER YOGA para calentar, una combinación de secuencias más suaves con posiciones de guerrero.
< br/> ESPALDA SALUDABLE es una lección de salud a un ritmo más lento, centrándose en la postura correcta, aflojando las articulaciones y estirando la columna. También se incluirán estiramientos.
CORE es una lección más lenta y afinada en la fuerza, centrada principalmente en el fortalecimiento funcional de los músculos del sistema de estabilización profunda, el llamado CORE, que no son solo los músculos abdominales internos y externos, sino también los músculos profundos de la espalda. También utilizaremos discos deslizantes.
¿DÓNDE? SALA CLIMATIZADA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
La entrada a la sala se realiza subiendo las escaleras desde el estacionamiento, que se encuentra directamente en frente del edificio de la guardería. Hay una capacidad de 12 plazas que estarán disponibles. También hay un aparcamiento justo al lado de la urbanización, o se puede aparcar en OC Max, calle Kubíčkova.
PROGRAMA Sábado 14.12.
INSCRIPCIÓN a partir de las 9:10 a.m.
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 UNA ESPALDA SANA - Dušan Malík
11:10 - 11:25 REFRESCO
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Moudrá
Habrá equipo de ejercicio disponible, incluidas colchonetas.
Traer: ropa y calzado cómodos, llevar una camiseta para cambiarse. en una toalla. Habrá 0,5 litros de agua embotellada a disposición de todos. El aforo de participantes está limitado a 22 personas.
Precio de la entrada: 450 CZK/ Fit Saturday
Pago en efectivo en el acto el día del evento.
Reserva de plaza: sunfit.isportsystem.cz
ESPERAMOS HACER EJERCICIO CON USTED