Focusing - Mindfulness při práci s emocemi

El focus es un procedimiento basado en la atención plena que reduce eficazmente el estrés y al mismo tiempo desarrolla la inteligencia emocional. Aprendemos a abordar las emociones y sus manifestaciones en el cuerpo con respeto e interés y a dialogar con ellas en lugar de reprimirlas o temerlas.

Más información en www.praveted.info/focusing

En qué puede ayudarle el Focusing:

- gestionar las emociones abrumadoras que acompañan, por ejemplo, los conflictos en las relaciones, los miedos al fracaso o la pérdida de un ser querido.

- liberar la tensión crónica y las emociones desagradables asociadas con , por ejemplo, un daño emocional, que ocurrió en el pasado.

- utilice las emociones como guía en decisiones importantes y sea menos dependiente de las opiniones de otras personas.

- critíquese a sí mismo menos y acepta más tu imperfección

Profesor: Honza Burian

ATENCIÓN: Solicitudes únicamente por correo electrónico a: [email protected]
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