FREE Run: Run VondelPark: Intervals

**Carrera en intervalos cortos**: una vuelta, de unos 40 minutos, alrededor de Vondelpark.

Esta es una sesión de intervalos, por lo que principalmente trotamos, deteniéndonos 3 o 4 veces para hacer diferentes ejercicios. También hay algunos sprints de 100 metros combinados en varios puntos.

Al final de cada sprint, hacemos una pausa para esperar a todos, de modo que se acomoden todas las velocidades de sprint;)

A medida que las noches se vuelven más oscuras, si tienes brazaletes luminosos o ropa reflectante, ¡tráelos!

Este evento está organizado por [Dave S, de Dam Runners](https://www.meetup.com/amsterdam-running-group/events/292135150/?utm_medium=referral&utm_campaign=share-btn_savedevents_share_modal&utm_source=link)