Friday Shake Off | Dance & Meditation

Sesión de baile acogedora y consciente con música electrónica en un espacio creativo en el corazón de Berlín.

La meditación se encuentra con la danza extática y la electrónica Música.

Todos los viernes por la noche nos reunimos para una sesión de baile acogedora y meditativa en b23 para deshacernos de las tensiones de la vida cotidiana y conectarnos con nuestros cuerpos de una manera consciente y divertida. Comenzamos en un círculo, entramos en nuestros cuerpos, avanzamos a través de un viaje de música electrónica cuidadosamente seleccionado y regresamos en silencio. Sin teléfonos, sin hablar, solo nosotros y nuestros cuerpos moviéndonos, sintiendo, liberando, conectando. Las entradas son limitadas para garantizar suficiente espacio para todos.

Todos son bienvenidos y no se necesita experiencia previa en baile. Asegúrate de usar o traer ropa cómoda y tu botella de agua.

“La única forma de encontrarle sentido al cambio es sumergirse en él, moverse con él y unirse al baile”.

— Alan Watts

Acerca del facilitador

Malte Steinhoff (él/él) es profesor certificado de meditación, DJ y cofundador de b23. A lo largo de los años, profundizó su práctica a través de retiros y de su tiempo aprendiendo de un yogui en un ashram indio. La esencia de su trabajo es su propia práctica diaria y su profunda curiosidad por explorar las muchas formas en que podemos conectarnos con nosotros mismos y con los demás en el momento presente. Su enfoque de enseñanza puede describirse como simple, holístico, lúdico y centrado en el corazón.

Acerca del subfacilitador

Chris Kunze (él/él) ha sido un Asiduo desde hace mucho tiempo al Friday Shake Off y amigo cercano de Malte y Greta durante varios años. The Shake Off le ha permitido explorar su expresión creativa a través del movimiento, deshacerse de capas de vergüenza y juicio sobre el baile libre y conectarse con los demás de una manera completamente nueva y divertida. Cada vez que Malte está fuera de la ciudad, con gratitud se ofrece a organizar una sesión o dos. Chris tiene experiencia en mejorar el trabajo en equipo a través del teatro, lo que combinado con su presencia naturalmente cálida y empática lo convierte en la persona perfecta para mantener un espacio alegre y acogedor para que las personas emprendan cualquier viaje que necesiten.