From Overwhelmed to Empowered: 2-Hour Breathwork Sesh to Relax & Find Joy 🌟

* *Esta sesión es para cualquiera que anhele más empoderamiento, vitalidad y alegría...*
* *Es para cualquiera que quiera sentirse más arraigado en su propia verdad...*
* *Es para cualquiera que quiera ir más allá de lo que lo detiene y CRECER hasta alcanzar su máximo potencial...*

**¡Empiece a sentirse libre y cómodo en su propia piel todos los miércoles!**

¿Recuerdas cómo eras en la infancia?

Si fueras como la mayoría de los niños, me imagino que serías bastante libre y auténtico. Expresaste tus emociones plenamente y dijiste lo que pensabas.

Pero, ¿qué sucede con eso a medida que crecemos y nos convertimos en "*verdaderos adultos*"?

Por supuesto, existe el estrés interminable de las facturas que pagar. La constante necesidad de encajar en la sociedad, ser responsable y no parecer demasiado loco...

Pero muchos de nosotros también andamos cargando cargas emocionales tan pesadas que hemos perdido el contacto con nosotros mismos, con nuestras emociones, con nuestra alegría...

Y hoy en día, puede resultar abrumador con las constantes presiones desde todos los ángulos (*trabajo, familia, relaciones, redes sociales*)

**Puede ser difícil ser uno mismo, hacer lo suyo y sentirse bien por ello...**

Si te sientes así, lo entiendo perfectamente. No es tu culpa. Es el mundo en el que vivimos.

Sentimos que tenemos que *reprimir* nuestras emociones para poder sobrevivir. Y después de muchos años de hacer eso, terminamos poniéndonos *tensos* e incapaces de lidiar con ellos de una manera saludable.

**La verdad es... la mayoría de nosotros no tenemos adónde ir para liberar estas emociones dolorosas.** No puedes gritar ni llorar en público. No se nos permite hacer lo que nos apetezca. E incluso cuando estamos solos, sigue siendo difícil dejarlo ir por completo. Es doloroso.

Debido a esto, corremos un gran riesgo de sentirnos tan abrumados emocionalmente que sin querer lo dejamos salir con nuestros seres queridos... Se vuelve como un veneno que *arruina* nuestras relaciones...

**La cuestión es que estas emociones no desaparecen simplemente ignorándolas.** Y hablar con un terapeuta o leer libros solo puede ayudarte hasta cierto punto. Muchos de nosotros necesitamos algo más...

**Es por eso que te presento un espacio seguro aquí en Lisboa.** Un lugar donde puedes sentirte seguro. Con un guía experimentado a tu lado, que te ayudará a superar esto a través del poder de tu cuerpo y tu respiración.

**Mi transformación:**

*Hace muchos años estaba pasando por una gran crisis en mi vida.*
*Me sentí abrumada, buscando y orando para encontrar un lugar de apoyo para expresar toda esa angustia dentro de mí. Probé y estudié diferentes métodos. ¡Hasta que tuve mucha suerte de encontrar finalmente exactamente lo que necesitaba! Descubrí algunos métodos poderosos que realmente funcionaron para mí... Nací de nuevo.*

*Me enseñaron algunas terapias corporales muy poderosas relacionadas con la respiración de las que no mucha gente habla. Desde entonces he realizado muchos talleres. Trabajar a través de traumas y bloqueos emocionales, explorando profundamente todas mis creencias, que hicieron mi vida muy limitada... privada de jugo y sabor. Después de muchos años de práctica y trabajo con personas, he visto su verdadera profundidad y poder curativo...*

**En cada una de mis sesiones de respiración corporal, puedes esperar:**

🌿 Baile estilo libre y calentamiento para relajarse
🌿 Teoría interesante de este enfoque terapéutico basado en la respiración corporal
🌿 Aumente su confianza y autoestima con una poderosa respiración profunda
🌿 Espacio para compartir tus pensamientos abiertamente
🌿 Siente una relajación profunda liberando el estrés, la tensión y las emociones reprimidas
🌿 Vuelve a conectarte contigo mismo a través de prácticas de conexión a tierra y centrado.
🌿 ¡Risas, abrazos y un toque de alegría!

*El trabajo se basa en métodos científicos de la psicología occidental orientada al cuerpo, con un enfoque meditativo revolucionario (meditación dinámica).*

Cada clase grupal se adapta a los participantes, lo que garantiza una experiencia más personalizada. Sin embargo, en las sesiones individuales la atención se centra exclusivamente en usted y su viaje único.

**Conoce a tu instructor 🌺**

Satyama Ananda, una devota terapeuta orientada al cuerpo desde 2013, se ha sumergido profundamente a lo largo de los años en diversas prácticas, incluidas la Terapia Bioenergética, la Terapia de Pulsaciones de Osho, el Trabajo del Niño Interior y Transessense.

**Lo que otros experimentaron en las clases de Satyama:**

**🌿** "*Me sentí más firme y seguro después de solo una sesión*". **-** Robin Mo, Lisboa

🌿 "*Satyama me ayudó a abrazar mis emociones y sentirme más fuerte y relajada*". - A.S, Lisboa

**Invierte en ti mismo hoy ✨**

Únase a nuestra clase grupal por **25 € en efectivo** y embárquese en una sesión transformadora de 2 horas.

¡Haz clic en **"Asistir"** para reservar tu lugar!

Aprovecha tu alegría y vitalidad: el viaje de respiración comienza el miércoles.

*¿Tienes alguna pregunta?* Envíame un mensaje al **+7 916 589-03-89**
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Pronto también impartiremos clases gratuitas basadas en donaciones.

**Las sesiones individuales también están disponibles: ¡charlemos!**
**[https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork](https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork)**

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Caminemos juntos por este camino.