Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga & Positiver Psychologie

Mini retiro para tu poderosa energía primaveral

¿Ya estás empezando a sentir la energía del despertar de la primavera? Si bien todo lo exterior pronto comenzará a crecer, en este mini-retiro te invitamos a dar forma consciente a tu propio florecimiento: fundamentado, auténtico y en profunda conexión contigo mismo.

Juntos nos tomamos el tiempo para apreciar lo que ha madurado dentro de ti en la época más tranquila del invierno y usarlo para crear nuevos y poderosos pasos hacia la primavera. La atención se centra en la vivacidad y la conexión consciente con lo que te fortalece y realmente te permite prosperar.

Combinamos secuencias suaves de yoga, meditación, ejercicios de reflexión, movimiento intuitivo y ejercicios prácticos de psicología positiva. Esto crea un espacio para una auténtica autoexpresión, una poderosa autocompasión y un crecimiento fundamentado hacia una nueva energía.

Qué te espera:

🌿 Una velada solo para ti en un grupo pequeño e íntimo con un máximo de 8 participantes

🧘‍♀️ Ejercicios de yoga suaves y fluidos, meditación y movimiento intuitivo con música, sin forma ni presión para realizar*

📚 Lleva un diario de impulsos y ejercicios de reflexión sobre tus fortalezas, valores y todo lo que te permite prosperar

🍵 Pequeños refrigerios y té para fortalecerte

Ubicación y procedimiento:

📍 Sala de yoga en 1080 Viena (Lange Gasse)

🕙 Viernes 20 de marzo | 16:00 - 19:30.

👕 Por favor traiga: Ropa cómoda, posiblemente un cuaderno o un diario (papel y bolígrafos están disponibles en el sitio)

Reserva anticipada hasta el 8 de marzo de 2026: 44 €
Precio regular: 52 €

Si no tienes suficiente dinero en este momento, pero definitivamente quieres estar allí, contáctanos, ¡encontraremos una solución!

Tus compañeros:

Anja - psicóloga y profesora de yoga con un corazón para la atención plena, la expresión y el movimiento en comunidad (@annnja.h)

Sonja - entrenadora para la psicología positiva y el desarrollo de la personalidad (@the quarterlifearena)

📩 Si tienes alguna pregunta, contáctanos en [email protected]

*No se necesitan conocimientos previos de yoga: el enfoque del movimiento aquí está en la introspección, sentir el cuerpo y aceptar lo que es ahora. Con esta actitud, la práctica crea un espacio consciente de experiencia, libre de forma y presión para realizar.