Full Body Workout

Únase a nosotros para hacer de su salud una prioridad, conectarse con los demás y adoptar un estilo de vida que respalde la fuerza, la energía y la felicidad.

Descubra una renovada sensación de vitalidad en todo nuestro cuerpo. Sesiones de entrenamiento. Cada semana trae un nuevo enfoque, desde fuerza y ​​core hasta cardio y energía, diseñado para desafiar tu cuerpo y recargar tu mente. Ya sea que estés desarrollando resiliencia o aumentando la resistencia, estas clases ofrecen un enfoque equilibrado para el movimiento y el bienestar.

Únase a nosotros para hacer de su salud una prioridad, conectarse con otros y adoptar un estilo de vida que respalde la fuerza, la energía y la felicidad, un entrenamiento a la vez.

Durante las semanas pares, nos enfocamos en la fuerza y ​​el núcleo, y durante las semanas impares, nos enfocamos en Cardio & Energy.

Cuándo: Todos los viernes

Dónde: Gimnasio

Hora: 18:45 - 20:00 (el evento comienza a las 19:00)

Entrada comunitaria (para huéspedes internos): Gratis

Entrada regular (para invitados externos): Basado en donación

Idioma: Inglés

Nivel: Apto para todos

Equipo: Por favor traiga su toalla y un poco de agua

No dude en registrarse en nuestra recepción, nuestros anfitriones de la comunidad lo guiarán al lugar correcto.

Programa:

18:45 - Let's reunirse en el gimnasio

19:00 - Evento de inicio

20:00 - Evento de finalización

Acerca de 'Rik Lamers':

Con más de una década de experiencia en entrenamiento y más de siete años de entrenamiento, Rik ha ayudado a innumerables personas a desbloquear tanto la fuerza física como la mental. resiliencia.

Para Rik, el entrenamiento va más allá de desarrollar músculo. Se trata de desarrollar la mentalidad adecuada. Especialmente en los días en los que es difícil encontrar la motivación. Él cree que una vez que fortaleces tu mente, todos los demás aspectos de la vida también se benefician.

Su propio viaje comenzó durante un capítulo desafiante de su vida, cuando el entrenamiento se convirtió en la base del cambio. Lo que comenzó como una forma de mejorar su salud evolucionó hasta convertirse en un camino de autodescubrimiento y ruptura de barreras personales.

Hoy en día, a Rik le apasiona ayudar a otros a darse cuenta de que son capaces de hacer mucho más de lo que creen e inspirarlos a llevar esa mentalidad a todos los ámbitos de la vida.