GONG PUJA SONIC TEMPLE OF HEALING

A medida que el año llega a su fin, esta noche lo invita a recostarse, exhalar y dejarse sostener por el sonido. Durante dos horas seguidas, el gong crea un campo vivo de vibración a tu alrededor. No necesitas hacer nada ni actuar de ninguna manera: simplemente descansa y permite que el sonido te lleve a capas más profundas de ti mismo.

El Gong Puja es para aquellos que sienten un tranquilo sí al descanso profundo, a una transformación sutil y a una forma suave y encarnada de completar el año. Es un espacio de silencio, sonido y presencia, libre de actuaciones, libre de presiones y abierto a cualquiera que desee escuchar.

QUÉ LLEVAR:

Ropa y calcetines cómodos y abrigados.
Opcional: Trae tu propia colchoneta/manta si lo prefieres (el estudio tiene colchonetas y accesorios disponibles).
Botella de agua.
Cualquier cojín extra o cubre ojos que favorezca tu descanso.

QUÉ HARemos HACER

Durante dos horas continuas, estás invitado a:

Acomodarse en una cómoda posición de descanso y ser sostenido por ricas capas de vibración de gong.

Deje que los armónicos se muevan a través de su cuerpo como la luz a través del agua, suavizando el pensamiento en el fondo.

Permita que su sistema nervioso se relaje en un espacio interior amplio y tranquilo.

No hay práctica que realizar ni nada que descubrir. La sesión se desarrolla mayoritariamente en silencio, aparte del sonido. Puedes cambiar de posición, sentarte o salir silenciosamente en cualquier momento.

Cómo se puede sentir
El Gong Puja es:

Un baño sónico que deja el cuerpo más ligero y abierto.

Una limpieza energética, como si las capas del año se desprendieran suavemente.

Un viaje más allá de la conciencia ordinaria, donde el tiempo se suaviza y la mente se vuelve espaciosa.

Es posible que notes ondas de vibración, emociones sutiles que fluyen, o una quietud profunda y arraigada. Cada viaje es personal; el sonido se adapta a cada persona a su manera.

PARA QUIÉN ES ESTO
Esta noche es para ti si te sientes atraído por:

Cerrar el año suave e intencionalmente, en compañía de otros

Explorar el descanso profundo y la meditación basada en el sonido

Pasar tiempo tranquilo contigo mismo en un ambiente tranquilo y apacible

No necesitas ninguna experiencia previa con yoga, meditación o sonido. Si puedes recostarte, puedes participar.

NOTAS IMPORTANTES PARA LOS PARTICIPANTES

Si bien Gong Puja puede ser profundamente calmante y reconstituyente, ofrecemos la siguiente guía para garantizar que la experiencia sea segura y de apoyo para todos:

Si estás tomando medicamentos para la ansiedad, la depresión, los problemas para dormir, la presión arterial o cualquier afección que afecte el sistema nervioso, la profundidad de la relajación puede sentirse más amplificada.

Aquellos con epilepsia, sensibilidad al sonido, trastorno de estrés postraumático, antecedentes de trauma o ciertas afecciones de salud mental pueden encontrar que las vibraciones largas y en capas evocan sensaciones o emociones inesperadas.

Si está embarazada, especialmente en el primer trimestre, únase solo si lo siente bien y después de consultar a su proveedor de atención médica.