Morning Flow

Una práctica de Hatha-Kundalini diseñada para guiarte de regreso a un estado de quietud y tranquilidad al final de la semana

Esta sesión es un viaje curado para calmar la mente y fortalecer la cuerpo, utilizando Pranayama (control de la respiración) de conexión a tierra, asanas (posturas) con propósito y potentes secuencias de Kriya. Exploraremos cómo encontrar tranquilidad incluso dentro de los desafíos físicos y mentales, aprenderemos a estabilizar la mente, liberar la ansiedad acumulada y reconectarnos con un sentido más profundo de nosotros mismos. La clase está abierta a todos los niveles y ofrece una combinación consciente de desafío y relajación.

El estudio Art.OM está ubicado en la planta baja, justo a la izquierda en el pasillo cuando ingresa al edificio. Puedes traer tu propio tapete o usar uno de los nuestros.