Hatha Joga (každý utorok)

En las lecciones de Hath Yoga utilizamos principalmente posiciones tradicionales y ejercicios de respiración que conducen a la armonización de la energía en el cuerpo. Es un tipo de yoga más lento, que enfatiza la correcta realización de posiciones de yoga que son de carácter más bien estático. En las lecciones nos enfocamos en fortalecer el cuerpo, mejorar la respiración, aliviar el estrés y aumentar la flexibilidad. Cada hora es una oportunidad para descubrir la armonía entre cuerpo y respiración. 25 en Trnava.