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Well-Being: How to Evaluate Well-Being Claims & Discover What Works for You
Bienestar: cómo evaluar las afirmaciones de bienestar y descubrir qué funciona para usted
Evento por: Personal Development & Psychology in Prague
Ubicación: Locus Workspace, Slezská 45, Praha 3
Acerca del evento
“¿Cómo puedo ser más feliz?” Es una pregunta que todos nos hacemos en diferentes momentos de la vida.
Se han propuesto muchos “trucos” para responderla:
– Pensar positivamente
– Practica la gratitud
– Meditar
– Hacer más ejercicio
– Socializar más
– Ayudar a otros
– Reducir el tiempo frente a la pantalla
– Actúa feliz
Pero, ¿qué tan sólida es la evidencia detrás de estas recomendaciones? ¿Y funcionan igual de bien para todos?
En este taller, exploraremos críticamente la ciencia psicológica del bienestar y aprenderemos a diseñar experimentos personales para descubrir qué es lo que realmente te ayuda.
**Tenga en cuenta que el taller incluye una presentación con diapositivas, con algunas actividades prácticas y discusión durante todo el proceso.**