How to Relate With Your Mind

Introducción a los sistemas familiares internos (IFS) para ayudar a lidiar con la ansiedad social y volverse más segura Many of US Strughgmt con ansiedad, anexos, ohouBt, o inhagt, o inhagnt, o inhatner, o inhagnt, o inhat. Tratamos de resolver estos problemas cambiando de trabajo, relaciones o circunstancias, pero tarde o temprano, los mismos patrones regresan.

Lo que a menudo se pasa por alto es que la mayoría de las dificultades no provienen del mundo exterior, pero de no entender cómo realmente funciona nuestra mente. ¿Alguna vez se preguntó cómo es posible que la mente esté "en conflicto consigo misma"?

En esta sesión interactiva, exploraremos los sistemas familiares internos (IFS), un enfoque poderoso que ve a la mente como una "familia interior". Al aprender a relacionarse con sus partes internas, puede comenzar a resolver conflictos, reducir la ansiedad y obtener claridad, a menudo sin cambiar nada en su vida externas.

¿Qué pasa si ya sé sobre IFS?

Si ya sabe sobre Ifs, esta es una gran oportunidad para obtener una experiencia práctica directamente con sus partes.

Aprenda

• por qué nos activamos, y cómo trabajar con él
• cómo aliviar el conflicto interno y relacionarnos con la ansiedad de manera diferente
• Herramientas prácticas para curar las viejas heridas emocionales y reducir su agarre

Ejercicios individuales y de pareja simples, guiados (no se requiere experiencia previa)

El tiempo para compartir grupos y abierta discusión en un espacio seguro y sin prejuicios

Trabajar en un entorno grupal ayuda a ver que otros comparten los mismos patrones y desafíos. Eso solo puede ser profundamente alivio, y el soporte compartido hace que explorar su mente se sienta más segura y más fácil.

RSVPS

Si sus planes cambian y no puede venir, cancele su boleto. Estaremos esperando que todos lleguen antes de comenzar, así que marcar "sí" y no mostrar retrasos en el evento para todos los demás.

¿Necesito alguna experiencia?

No necesito ninguna experiencia o conocimiento previo de lo que exploraremos, solo una curiosidad para explorar.

Usted?

Nos reuniremos en Brunnenstrasse en la entrada a Volkspark Humboldthain opuesto a Gesundbrunnen S -Bahn - Ver ubicación en el mapa . Esperaremos en ese lugar de 12:00 a 12:10 y luego caminaremos hacia el parque para encontrar un lugar agradable para sentarse. Si está llegando, puede enviar mensajes de texto en el title de

donaciones de eventos

No tenemos un precio establecido para este evento, queremos mantenerlo accesible para todos. Dicho esto, mucho tiempo y energía para prepararlo, por lo que cualquier donación que desee ofrecer sería calurosamente apreciada ya que tenemos que pagar bastante para reunirnos cada año para administrar el grupo.

sobre mí

He entrenado durante más de ocho años con un maestro líder de IFS, completando múltiples cursos intensivos. He realizado un trabajo personal extenso (miles de sesiones de "piezas") y apoyé a muchas personas 1 a 1. Este método ha traído un cambio positivo duradero en mi propia vida y con los que he trabajado, y estoy emocionado de compartirlo con ustedes.