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InSOMNIA - ako si poradiť s nespavosťou (workshop)
InSOMNIA - cómo lidiar con el insomnio (taller)
Evento por: Spirit Atelier
Ubicación: Píla, Bratislava - Jarovce
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Cuando las noches duran más que los días...
El insomnio, o insomnio, es un trastorno del sueño en el que la persona tiene dificultad para conciliar el sueño, se despierta con frecuencia o duerme muy superficialmente, de modo que no se siente descansado, no tiene energía.
El insomnio no se trata sólo de no poder conciliar el sueño.
Son vueltas y vueltas interminables en la cama, pensamientos que no quieren apagarse por la noche, despertares en mitad de la noche y cansancio que te acompaña todo el día.
¿Lo sabes?
-️ Mirar constantemente el reloj.
- Pensamientos que surgen justo cuando necesitas conciliar el sueño.
- Sentirse por la mañana como si no hubieras dormido nada.
En nuestro taller holístico sobre el insomnio, veremos juntos por qué sucede esto y qué puedes hacer para que el sueño deje de ser un sueño nocturno. plaga, pero una vez más fue tu agradable compañero y te ayudó a ganar energía para el día siguiente.
Te llevarás a casa muchas técnicas y herramientas del yoga, Ayurveda y diversos enfoques terapéuticos que te ayudarán a devolver la paz y la facilidad para conciliar el sueño y el sueño.
Cuándo: 15/11/2025 de 9 a 12:30 p.m.
Dónde: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Precio: 49 EUR
Reserva: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e
El insomnio, o insomnio, es un trastorno del sueño en el que la persona tiene dificultad para conciliar el sueño, se despierta con frecuencia o duerme muy superficialmente, de modo que no se siente descansado, no tiene energía.
El insomnio no se trata sólo de no poder conciliar el sueño.
Son vueltas y vueltas interminables en la cama, pensamientos que no quieren apagarse por la noche, despertares en mitad de la noche y cansancio que te acompaña todo el día.
¿Lo sabes?
-️ Mirar constantemente el reloj.
- Pensamientos que surgen justo cuando necesitas conciliar el sueño.
- Sentirse por la mañana como si no hubieras dormido nada.
En nuestro taller holístico sobre el insomnio, veremos juntos por qué sucede esto y qué puedes hacer para que el sueño deje de ser un sueño nocturno. plaga, pero una vez más fue tu agradable compañero y te ayudó a ganar energía para el día siguiente.
Te llevarás a casa muchas técnicas y herramientas del yoga, Ayurveda y diversos enfoques terapéuticos que te ayudarán a devolver la paz y la facilidad para conciliar el sueño y el sueño.
Cuándo: 15/11/2025 de 9 a 12:30 p.m.
Dónde: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Precio: 49 EUR
Reserva: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e