Integrity.workshop: Joga, dych a emócie: Sebaláska s Terez

El taller Yoga, respiración y emociones: El amor propio se centra en la conexión interior con tu verdadera naturaleza. Miraremos profundamente dentro de nosotros y aceptaremos nuestra luz y nuestras sombras en la integridad de nuestra autoestima.

El taller combina la práctica de yoga, la respiración consciente y la kriya del Himalaya en un viaje emocional experiencial que conduce a la autoaceptación en la luz y la sombra. Gracias a esta integración despertamos nuestra fuerza interior, nuestra autoestima, nuestro amor propio y nuestra expresión auténtica. A través del trabajo consciente con el cuerpo y la respiración, salimos de la zona de confort y nos abrimos a la energía vital que yace latente en cada uno de nosotros. Esta energía tiene una dimensión sanadora e incluso trascendental que conduce a la paz interior, el equilibrio y la integridad. Esta integridad se profundiza y nos conecta gradualmente con el mundo exterior, con todos y con todo lo que nos rodea.

PROFESOR

Terez Grešková es una destacada instructora eslovaca que practica yoga desde hace 20 años. Vivió en el extranjero durante casi 8 años, donde conoció a muchos profesores reconocidos a nivel mundial, viajó a la India 13 veces desde 2009 y pasó más de 4 años de su vida allí.

Su devoción por el yoga se profundizó después de que esta filosofía la ayudó a afrontar los acontecimientos y traumas de la vida, así como el dolor de perder a un ser querido. Para ella, el yoga no se trata sólo de posiciones, sino de un estado mental de equilibrio que ella cultiva.

Durante el ejercicio, pone gran énfasis en la respiración y el yoga como meditación de respiración en movimiento, acompañada de técnicas terapéuticas y de trabajo con las emociones. El yoga se enseña como un método auténtico conectado con la historia, en el contexto moderno de la actualidad.

Fecha:
18. Junio 2026 · 17:30
Precio:
30,00 EUR / plaza
Plazas disponibles:
limitadas

Más información y reservas: https://www.integritystudio.sk/workshopy/joga-dych-a-emocie-sebalaska-s-terez/