Jak na zvládání stresu

🤯 Ir al ensayo en una sonrisa y bien, no para colapsar bajo los plazos y experimentar total paz incluso en la crisis. ¿Te imaginas la vida sin estrés? Nosotros no. Pero, ¿qué se puede hacer con él? Además, qué estrés nos puede aumentar y cuáles pueden tener las consecuencias. En partes más interactivas, cada participante tendrá el espacio para explorar el estrés de él/ella. Mostraremos y practicaremos varias formas de domesticar un poco el estrés.

️ El objetivo del curso es proporcionar a los estudiantes consejos y herramientas específicas para un mejor manejo del estrés y mantener el bien mental y físico general.