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JEMNOcit | workshop somatického zkoumání pro ženy
SUTILIDAD | Taller de exploración somática para mujeres.
Evento por: Krajinou těla, Šárka Martínková
Ubicación: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Charlas y debates, Baile
Acerca del evento
Queridas mujeres, la exploración de caminos para volver a la propia sensibilidad continúa, esta vez en JEMNOcity sintonizada con el otoño.
Sobre la capacidad de adaptarse a los cambios, sobre la capacidad de captar las señales sutiles de las necesidades del cuerpo y el ciclo que conduce a su satisfacción.
Sobre una relación íntima con la tierra, sobre nuestra capacidad de relajarnos en ella y ganar fuerza.
Acerca de la nutrición respiratoria a nivel celular.
Vamos a ir más despacio. Nos sintonizamos con nuestros cuerpos. Les daremos un espacio seguro para escuchar y expresar lo que vive en su interior, lo que exige atención y cuidado.
MARCO PRÁCTICO
12. 45 - 13 llegada al espacio, aterrizaje
13 - 17. 50 somático - danza exploración de la liberación en la relación con la tierra, en el ciclo de respuesta a las necesidades, en la SUTILIDAD. Incluyendo el círculo de apertura y cierre, descanso de 15 minutos para refrigerio
17.50 - 18 descanso, sintonización con la meditación con danza DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | meditación de integración con danza
Al ralentizar la cognición (reconocimiento) corporal, abrimos espacio para una percepción y experiencia más sensible de la vida dentro de nosotros. Cultivamos la capacidad de reconocer las señales sutiles del cuerpo, responder adecuadamente a ellas y utilizar esta valiosa información para la autorregulación del sistema nervioso, para la co-regulación en las relaciones con los demás y con el medio ambiente. Encontramos recursos valiosos desde dentro, ideas que inspiran movimiento hacia la acción creativa, que conduce a la satisfacción de necesidades. La sutileza nos enseña a confiar en lo que sentimos y a tomar decisiones conscientes, a fortalecer nuestra propia intuición en un estado de funcionamiento normal. br/>REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN FLEXIBLE. CAMBIO
Al explorar las sutilezas, nos basaremos en conocimientos de Body Mind Centering, práctica polivagal, Laban/Bartenieff y trabajo de respiración. Puedes o no ingresar en cada ejercicio, todo con sensibilidad a tus propias necesidades y límites. Exploraremos solos, a veces en parejas, en grupos pequeños, a veces en el contexto de todo el grupo. Anclamos la experiencia en la reflexión y la creación creativa, en el nombrar. Nos centraremos en la transferencia práctica de experiencias y conocimientos a la vida cotidiana, para que puedas apoyarte en tu cuerpo.
También se dará espacio a los colores, el papel, la voz, el tacto, el compartir...
< br/>PRECIO TALLER (13 - 20H):
1. Ola de inscripción y pago hasta el 31.10.2024: 1.400 coronas checas.
2. lana hasta el 21/11/2024: 1.700 coronas
3. lana in situ: 2.000 coronas checas
Inscripción por correo electrónico: [email protected]
Su plaza queda reservada después del pago de la cuota de participación. Te pediré que transfieras fondos a la cuenta 2614690017/3030 con el texto JEMNOcit + tu nombre.
Más información: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
El taller se realiza con una ocupación mínima de 6 participantes.
CANCELACIÓN
0% en cancelación de inscripción hasta el 31/10/2024
50% hasta el 10/11/2024
100% a partir del 10/11, se le pedirá que pague el precio completo de la 2.ª ola o busque un reemplazo para usted mismo
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ACERCA DEL MOVIMIENTO SOMÁTICO Y CONSCIENTE
La investigación del movimiento somático crea un espacio seguro para la búsqueda activa en su cuerpo: el soma. Utiliza herramientas básicas como la respiración, el movimiento, el tacto, la voz, la música y el lenguaje para profundizar la conciencia de la sabiduría del propio cuerpo, para conectar las percepciones sensoriales y la conciencia. Se basa en los pilares de la desaceleración consciente y, por tanto, en las oportunidades de transmitir información sobre lo que sucede dentro y alrededor del cuerpo. También se basa en la atención dirigida y la conciencia de las partes del cuerpo, basándose en una invitación, una necesidad o algo físico. estímulo. Y por último, pero no menos importante, sobre el trabajo consciente con el lenguaje, es decir. anclando la experiencia nombrándola de modo que la experiencia conduzca al conocimiento y al desarrollo.
EMPIEZO DESDE
... entrenamiento del Cuerpo Consciente con Rena Milgrom, por lo tanto desde las direcciones somáticas del análisis del movimiento de Laban, Fundamentos de Bartenieff, Centramiento Cuerpo-Mente, práctica polivagal (actualmente cursado 2 años, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... de la formación completa de dos fases de meditación en movimiento DANCEmandala Facilitator Training Niveles 1 y 2 (400 h) y danza sagrada femenina SheDance Teacher Training (100 h) con Areeradh K- Los Tres Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... un enfoque del hombre centrado en el alma inspirado en Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive en Rumania). https://www.animas.org/
... y principalmente de mis propias experiencias con el movimiento, que soy involucrado en innumerables formas desde la infancia, en un enfoque consciente, estudios y facilitación de talleres de movimiento-danza desde 2016.
SOBRE EL FACILITADOR - Šárka Martínková
Soy un fiel peregrino a través interno los externos. Siempre que es posible, combino la creatividad, el misticismo, la encarnación y la experiencia de la propia pertenencia a un todo natural más amplio. Me fascina cuánta información nos dará nuestro cuerpo cuando nos sintonicemos con él y le demos espacio para revelarse. Cuántos caminos y puertas interminables para conectarnos con aquello que está más allá de nosotros se pueden explorar. ¿Cómo se puede experimentar y sentir lo que la mente por sí sola no puede? Cómo hay un enorme potencial en cada uno de nosotros que puede ser desenvuelto. Y lo más importante, cómo podemos alimentarnos y sanar los lugares que llaman nuestra atención.
Si quieres preguntar algo o discutirlo juntos, no dudes en contactarme en sarka@krajinoutela. cz o tel: 739648905
Sobre la capacidad de adaptarse a los cambios, sobre la capacidad de captar las señales sutiles de las necesidades del cuerpo y el ciclo que conduce a su satisfacción.
Sobre una relación íntima con la tierra, sobre nuestra capacidad de relajarnos en ella y ganar fuerza.
Acerca de la nutrición respiratoria a nivel celular.
Vamos a ir más despacio. Nos sintonizamos con nuestros cuerpos. Les daremos un espacio seguro para escuchar y expresar lo que vive en su interior, lo que exige atención y cuidado.
MARCO PRÁCTICO
12. 45 - 13 llegada al espacio, aterrizaje
13 - 17. 50 somático - danza exploración de la liberación en la relación con la tierra, en el ciclo de respuesta a las necesidades, en la SUTILIDAD. Incluyendo el círculo de apertura y cierre, descanso de 15 minutos para refrigerio
17.50 - 18 descanso, sintonización con la meditación con danza DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | meditación de integración con danza
Al ralentizar la cognición (reconocimiento) corporal, abrimos espacio para una percepción y experiencia más sensible de la vida dentro de nosotros. Cultivamos la capacidad de reconocer las señales sutiles del cuerpo, responder adecuadamente a ellas y utilizar esta valiosa información para la autorregulación del sistema nervioso, para la co-regulación en las relaciones con los demás y con el medio ambiente. Encontramos recursos valiosos desde dentro, ideas que inspiran movimiento hacia la acción creativa, que conduce a la satisfacción de necesidades. La sutileza nos enseña a confiar en lo que sentimos y a tomar decisiones conscientes, a fortalecer nuestra propia intuición en un estado de funcionamiento normal. br/>REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN FLEXIBLE. CAMBIO
Al explorar las sutilezas, nos basaremos en conocimientos de Body Mind Centering, práctica polivagal, Laban/Bartenieff y trabajo de respiración. Puedes o no ingresar en cada ejercicio, todo con sensibilidad a tus propias necesidades y límites. Exploraremos solos, a veces en parejas, en grupos pequeños, a veces en el contexto de todo el grupo. Anclamos la experiencia en la reflexión y la creación creativa, en el nombrar. Nos centraremos en la transferencia práctica de experiencias y conocimientos a la vida cotidiana, para que puedas apoyarte en tu cuerpo.
También se dará espacio a los colores, el papel, la voz, el tacto, el compartir...
< br/>PRECIO TALLER (13 - 20H):
1. Ola de inscripción y pago hasta el 31.10.2024: 1.400 coronas checas.
2. lana hasta el 21/11/2024: 1.700 coronas
3. lana in situ: 2.000 coronas checas
Inscripción por correo electrónico: [email protected]
Su plaza queda reservada después del pago de la cuota de participación. Te pediré que transfieras fondos a la cuenta 2614690017/3030 con el texto JEMNOcit + tu nombre.
Más información: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
El taller se realiza con una ocupación mínima de 6 participantes.
CANCELACIÓN
0% en cancelación de inscripción hasta el 31/10/2024
50% hasta el 10/11/2024
100% a partir del 10/11, se le pedirá que pague el precio completo de la 2.ª ola o busque un reemplazo para usted mismo
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ACERCA DEL MOVIMIENTO SOMÁTICO Y CONSCIENTE
La investigación del movimiento somático crea un espacio seguro para la búsqueda activa en su cuerpo: el soma. Utiliza herramientas básicas como la respiración, el movimiento, el tacto, la voz, la música y el lenguaje para profundizar la conciencia de la sabiduría del propio cuerpo, para conectar las percepciones sensoriales y la conciencia. Se basa en los pilares de la desaceleración consciente y, por tanto, en las oportunidades de transmitir información sobre lo que sucede dentro y alrededor del cuerpo. También se basa en la atención dirigida y la conciencia de las partes del cuerpo, basándose en una invitación, una necesidad o algo físico. estímulo. Y por último, pero no menos importante, sobre el trabajo consciente con el lenguaje, es decir. anclando la experiencia nombrándola de modo que la experiencia conduzca al conocimiento y al desarrollo.
EMPIEZO DESDE
... entrenamiento del Cuerpo Consciente con Rena Milgrom, por lo tanto desde las direcciones somáticas del análisis del movimiento de Laban, Fundamentos de Bartenieff, Centramiento Cuerpo-Mente, práctica polivagal (actualmente cursado 2 años, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... de la formación completa de dos fases de meditación en movimiento DANCEmandala Facilitator Training Niveles 1 y 2 (400 h) y danza sagrada femenina SheDance Teacher Training (100 h) con Areeradh K- Los Tres Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... un enfoque del hombre centrado en el alma inspirado en Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive en Rumania). https://www.animas.org/
... y principalmente de mis propias experiencias con el movimiento, que soy involucrado en innumerables formas desde la infancia, en un enfoque consciente, estudios y facilitación de talleres de movimiento-danza desde 2016.
SOBRE EL FACILITADOR - Šárka Martínková
Soy un fiel peregrino a través interno los externos. Siempre que es posible, combino la creatividad, el misticismo, la encarnación y la experiencia de la propia pertenencia a un todo natural más amplio. Me fascina cuánta información nos dará nuestro cuerpo cuando nos sintonicemos con él y le demos espacio para revelarse. Cuántos caminos y puertas interminables para conectarnos con aquello que está más allá de nosotros se pueden explorar. ¿Cómo se puede experimentar y sentir lo que la mente por sí sola no puede? Cómo hay un enorme potencial en cada uno de nosotros que puede ser desenvuelto. Y lo más importante, cómo podemos alimentarnos y sanar los lugares que llaman nuestra atención.
Si quieres preguntar algo o discutirlo juntos, no dudes en contactarme en sarka@krajinoutela. cz o tel: 739648905