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Jesenný Kurz Jogy pre 4-5osôb, Utorky 18.00-19.30
Curso de Otoño de Yoga para 4-5 personas, martes 18.00-19.30
Evento por: JOGA so Sonkou
Ubicación: Parková 3886/7, Parková 7, Trnava
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Curso de yoga para 4 personas en las instalaciones privadas de una casa familiar.
🍁DURACIÓN: Todos los martes del 23 de septiembre al 28 de octubre
Durante: 23.09, 30.09, 7.10, , 14.10, 21.10, 28.10
6x lecciones de 90 minutos
>
🧘♂️HORA: 18.00 - 7.30 p.m.
🧘♂️PRECIO: 78€
Si llegas tarde, podrás buscarte un sustituto, o sustituirte en otro curso si queda plaza disponible.
también se trabaja en parejas.
¿QUÉ CUBRIREMOS EN LAS LECCIONES?
🧘♂️Asanas individuales - Posiciones, las aprenderemos no solo físicamente sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlos adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente transferir su contenido a la vida cotidiana.
🧘♂️Saludo al Sol - Conjunto de 12 posiciones - para una columna vertebral dinámica y con buen movimiento.
🧘♂️Conjuntos de varias asanas: equilibradas, invertidas, clásicas, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte, y también probaremos diferentes desafíos 🤸♀️👌
🧘♂️Practicaremos las posiciones en variaciones preparatorias, básicas y avanzadas para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🧘♂️En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía y una cierta perspectiva en la vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🧘♂️Ejercicios centrados en los centros de energía, los llamados chakras y su desarrollo gradual.
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES?
🍁 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico.
PROFESORA🌞
Soňa Galbová con siete años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza del yoga en Eslovaquia y en el extranjero. FORMA DE PAGO: Se abona por adelantado el importe total de 78€ de todo el curso. Más información en persona. 0911 151 506, sms, whatsApp
TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, hay colchonetas de ejercicio disponibles👍
😺 Información a tener en cuenta para personas alérgicas, en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio hay gatos que a veces ayudan con el ejercicio 🐈
Si está interesado en comprar o recibir consejos sobre colchonetas~yoga esteras, contacto yo😉
🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!
Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a practicar juntos 🙏🌱
Tu profesora Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506
🍁DURACIÓN: Todos los martes del 23 de septiembre al 28 de octubre
Durante: 23.09, 30.09, 7.10, , 14.10, 21.10, 28.10
6x lecciones de 90 minutos
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🧘♂️HORA: 18.00 - 7.30 p.m.
🧘♂️PRECIO: 78€
Si llegas tarde, podrás buscarte un sustituto, o sustituirte en otro curso si queda plaza disponible.
también se trabaja en parejas.
¿QUÉ CUBRIREMOS EN LAS LECCIONES?
🧘♂️Asanas individuales - Posiciones, las aprenderemos no solo físicamente sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlos adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente transferir su contenido a la vida cotidiana.
🧘♂️Saludo al Sol - Conjunto de 12 posiciones - para una columna vertebral dinámica y con buen movimiento.
🧘♂️Conjuntos de varias asanas: equilibradas, invertidas, clásicas, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte, y también probaremos diferentes desafíos 🤸♀️👌
🧘♂️Practicaremos las posiciones en variaciones preparatorias, básicas y avanzadas para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🧘♂️En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía y una cierta perspectiva en la vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🧘♂️Ejercicios centrados en los centros de energía, los llamados chakras y su desarrollo gradual.
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES?
🍁 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico.
PROFESORA🌞
Soňa Galbová con siete años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza del yoga en Eslovaquia y en el extranjero. FORMA DE PAGO: Se abona por adelantado el importe total de 78€ de todo el curso. Más información en persona. 0911 151 506, sms, whatsApp
TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, hay colchonetas de ejercicio disponibles👍
😺 Información a tener en cuenta para personas alérgicas, en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio hay gatos que a veces ayudan con el ejercicio 🐈
Si está interesado en comprar o recibir consejos sobre colchonetas~yoga esteras, contacto yo😉
🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!
Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a practicar juntos 🙏🌱
Tu profesora Sonka🌞
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0911 151 506