¡Este evento ha terminado!
Jesenný Kurz Jogy pre 4-5 osôb, Stredy 18.00-19.30
Curso de Otoño de Yoga para 4-5 personas, miércoles 18.00-19.30
Evento por: JOGA so Sonkou
Ubicación: Parková 3886/7, Parková 7, Trnava
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Curso de yoga para 4 personas en las instalaciones privadas de una casa familiar.
🍁DURACIÓN: Todos los martes del 24 de septiembre al 29 de octubre
Fechas: 24.09, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10
6x lecciones de 90 minutos
🧘♂️HORA : 18.00 - 19.30
🧘♂️PRECIO : 78 €
En caso de faltar, podrás buscar un sustituto para ti, o sustituirte en otro curso si hay plaza disponible.
¿APRENDEMOS EN LAS LECCIONES?
🧘♂️Asanas Individuales - Posiciones, las aprenderemos no solo físicamente, sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlos adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente transferir su contenido a la vida cotidiana.
🧘♂️Saludo al Sol - Conjunto de 12 posiciones - para una columna dinámica y con buen movimiento.
🧘♂️Conjuntos de varias asanas - equilibradas, invertidas, clásicas, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte y también probaremos diferentes desafíos 🤸♀️👌
🧘♂️Se practicarán posiciones en variaciones preparatorias, básicas pero también avanzadas para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🧘♂️En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía y una cierta perspectiva en la vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🧘♂️Ejercicios centrados en los centros de energía, los llamados chakras y su desarrollo gradual.
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES?
🍁 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico.
PROFESORA🌞
Soňa Galbová con siete años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza del yoga en Eslovaquia y en el extranjero. FORMA DE PAGO: Se abona por adelantado el importe total de 78€ de todo el curso. Más información en persona. 0911 151 506, sms, whatsApp
TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, colchonetas de ejercicio disponibles👍
😺 Información a tener en cuenta para personas alérgicas, en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio hay gatos que a veces ayudan con el ejercicio 🐈
Si estás interesado en comprar o tienes consejos sobre esterillas de yoga, por favor contáctame contacto😉
🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!
Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a un ejercicio conjunto 🙏🌱
Tu profesora Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506
🍁DURACIÓN: Todos los martes del 24 de septiembre al 29 de octubre
Fechas: 24.09, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10
6x lecciones de 90 minutos
🧘♂️HORA : 18.00 - 19.30
🧘♂️PRECIO : 78 €
En caso de faltar, podrás buscar un sustituto para ti, o sustituirte en otro curso si hay plaza disponible.
¿APRENDEMOS EN LAS LECCIONES?
🧘♂️Asanas Individuales - Posiciones, las aprenderemos no solo físicamente, sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlos adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente transferir su contenido a la vida cotidiana.
🧘♂️Saludo al Sol - Conjunto de 12 posiciones - para una columna dinámica y con buen movimiento.
🧘♂️Conjuntos de varias asanas - equilibradas, invertidas, clásicas, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte y también probaremos diferentes desafíos 🤸♀️👌
🧘♂️Se practicarán posiciones en variaciones preparatorias, básicas pero también avanzadas para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🧘♂️En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía y una cierta perspectiva en la vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🧘♂️Ejercicios centrados en los centros de energía, los llamados chakras y su desarrollo gradual.
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES?
🍁 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico.
PROFESORA🌞
Soňa Galbová con siete años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza del yoga en Eslovaquia y en el extranjero. FORMA DE PAGO: Se abona por adelantado el importe total de 78€ de todo el curso. Más información en persona. 0911 151 506, sms, whatsApp
TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, colchonetas de ejercicio disponibles👍
😺 Información a tener en cuenta para personas alérgicas, en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio hay gatos que a veces ayudan con el ejercicio 🐈
Si estás interesado en comprar o tienes consejos sobre esterillas de yoga, por favor contáctame contacto😉
🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!
Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a un ejercicio conjunto 🙏🌱
Tu profesora Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506