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Jóga a otužovanie
Yoga y endurecimiento
Evento por: Joga Premena
Ubicación: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Entradas: Obtener entradas
Deportes, Salud y bienestar
Acerca del evento
https://jogapremena.sk/events/joga-otuzovanie/
Acerca del curso < br/>El curso combina 2 hermosas disciplinas, yoga y fortalecimiento. No es necesario tener experiencia con ninguno de ellos, sólo interés, del resto me encargo yo. Los une el apoyo de la salud física y mental, la inmunidad y también la alegría de los desafíos y la superación.
Siempre estaremos 45 min. ejercicio y al finalizar nos meteremos en el agua unos 5 minutos. Por tanto, conviene llevar bañador, toalla y colchoneta para hacer ejercicio. Empezaremos en septiembre, cuando el agua todavía estará agradable y poco a poco se irá enfriando. Así que no te preocupes, tu cuerpo se acostumbrará. El ejercicio será enérgico, destinado a calentar, recuperarse y comenzar el nuevo día. Por supuesto, con orientación y ayuda profesional, para que incluso los participantes completamente nuevos puedan aprender a hacer ejercicio de forma saludable y agradable. Aprenderemos un ejercicio dinámico de saludo al sol y asanas básicas de yoga, adecuadas para la salud de la columna y el inicio de la conciencia y el metabolismo. También cómo respirar adecuada y saludablemente durante el ejercicio, incluso en agua fría.
https://jogapremena.sk / eventos/entrenamiento-yoga/
Acerca del curso < br/>El curso combina 2 hermosas disciplinas, yoga y fortalecimiento. No es necesario tener experiencia con ninguno de ellos, sólo interés, del resto me encargo yo. Los une el apoyo de la salud física y mental, la inmunidad y también la alegría de los desafíos y la superación.
Siempre estaremos 45 min. ejercicio y al finalizar nos meteremos en el agua unos 5 minutos. Por tanto, conviene llevar bañador, toalla y colchoneta para hacer ejercicio. Empezaremos en septiembre, cuando el agua todavía estará agradable y poco a poco se irá enfriando. Así que no te preocupes, tu cuerpo se acostumbrará. El ejercicio será enérgico, destinado a calentar, recuperarse y comenzar el nuevo día. Por supuesto, con orientación y ayuda profesional, para que incluso los participantes completamente nuevos puedan aprender a hacer ejercicio de forma saludable y agradable. Aprenderemos un ejercicio dinámico de saludo al sol y asanas básicas de yoga, adecuadas para la salud de la columna y el inicio de la conciencia y el metabolismo. También cómo respirar adecuada y saludablemente durante el ejercicio, incluso en agua fría.
https://jogapremena.sk / eventos/entrenamiento-yoga/