Jóga jako trénink odvahy: Ve větru pevně stůj

"Detente firmemente. Incluso en el caos. Aumenta la fuerza a través de la incertidumbre". Cuando el mundo se mueve, aprende a pararse. El taller lo guiará a través de la práctica que genera estabilidad, coraje y paz, en la resistencia y la vida. Comenzaremos con un Vinjása de intensidad media con énfasis en la resistencia, la fuerza, las transiciones y las "posiciones inciertas": el equilibrio inestable Asanas e inversión en un ritmo lento. ¿Cómo ponerse de pie físicamente cuando pierdes el equilibrio? ¿Cómo mantener tu respiración cuando funciona el cuerpo? ¿Cómo retener una mente tranquila cuando somos arrojados por eventos? En la parte teórica discutiremos el tema del coraje mental y el apoyo interno, como lo enseñan la filosofía de yoga tradicional y la práctica cotidiana en Ashram. El seminario también es adecuado para los maestros de yoga que desean llevar a los estudiantes al coraje, con amabilidad, firmemente pero sin presión.


teoría)

14:00 - 14:30 pranajama

14:30 - 15:15 Meditación

15:15 - 15:45 Experiencia personal y recomendaciones

15:45 - 17:00 Yoga nidra
PRECIO DE BIRD: 1490 COMBER 31.7.)


Profesor: Petra Plutnarová Estrés y trauma, piso pélvico, columna vertebral, posiciones invertidas, meditación y más. Ha completado muchas capacitación en el campo del trabajo somático y el trabajo de trauma y tiene 15 años de experiencia en el trabajo con clientes traumatizados. Se especializa en trabajar con ellos y en su facilitador de práctica Craniosacral Biodynamics. Ella da la vuelta al mundo detrás del yoga, estudió en ashrams en India, Indonesia y Sri Lanka. Ella es una guía para un desarrollo personal con la ayuda de un método de biodinámica craneosa, Reiki y especialista en terapia somática para la liberación y procesamiento del estrés y el trauma, se ha visto encantado con el poder curativo del cuerpo humano para ayudar a las personas a obtener acceso a las personas. Se asegura de que la información transmitida sea una combinación de investigaciones basadas en científicos y un enfoque empático sensible que es insustituible en la terapia. Es una bailarina apasionada, lector y viajero, entretenida por las relaciones públicas y lidera la comunicación estratégica en el campo de la atención médica. Ella fundó y lidera el primero del tipo Ashram de Anand Krishna One Earth Yoga & Healing & Meditation Center como la primera y única rama de la Fundación Indonesia Anand Ashram, asociada con la ONU, y fue fundada por su maestro Anand Krish. Puede leer más sobre Peter en www.yoguimuse.com .