Joga nidra do hĺbky

Un taller especial de yoga dedicado al yoga nidra, una práctica de yoga relajante-meditativo también llamada yoga sueño.

Nos regalaremos un largo yoga nidra de 40 minutos, que te permitirá liberar toda la tensión que guardas en tu interior (física, emocional, mental...) y conectar con la esencia de tu ser. Gracias al yoga nidra te sentirás tranquilo y nutrido :)

Al mismo tiempo, hablaremos del origen del yoga nidra y explicaremos qué sucede en nosotros en este estado del ser. Repasaremos los efectos científicamente confirmados del yoga nidra en nuestra salud.

Programa
15:00 - 15:30
Bienvenida y conferencia sobre el yoga nidra: lo que sucede en nosotros durante el nidra, el origen del yoga nidra, la ciencia del yoga nidra

15:30-16:00
Un breve calentamiento y asanas

16:00-16:40
Long yoga nidra para liberar tensiones

16:40-17:00
Discusión tomando un té

El número de plazas es limitado - 15 personas.

Precio:
12 euros / persona - taller completo
6 euros / persona - solo yoga largo nidra a partir de las 14:00

Reserva de plaza obligatoria al 0949 174 809.