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Joga pre zdravý chrbát
Yoga para una espalda sana
Evento por: Mayura
Ubicación: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
En el curso nos centraremos en mejorar la postura correcta y fortalecer el centro del cuerpo. Relajaremos los músculos sobrecargados y trabajaremos para eliminar los malos hábitos de movimiento. Al mismo tiempo, moveremos y ejercitaremos todo el cuerpo, lo haremos a un ritmo más lento y con atención a nuestro cuerpo.
En el curso aprenderás:
involucrar los músculos correctamente en las posiciones de yoga
respirar fisiológicamente usando una respiración de yoga completa
relajar los músculos de la espalda
cómo levantarse estando acostado para que no te duela la espalda
involucrar los músculos abdominales correctamente
postura correcta
saludo al Sol para que puedas practicarlo en casa
El yoga te ayudará a adquirir los hábitos de movimiento adecuados, a mantener tu salud y tu bienestar físico y mental. El curso también es adecuado para principiantes. Problemas agudos de columna, lesiones, etc. no nos ocupamos del curso.
Precio: 1 lección - 9€ si quieres venir una vez, inscríbete en el calendario de reservas
Paquete de 6 lecciones - 50€ en el paquete tienes 1 reemplazo y 50% de descuento en 1 terapia de luz roja (RLT) - válido como promoción en septiembre, envíame un correo electrónico para inscribirte
Paquete de 12 lecciones (2 cursos seguidos a continuación, el la última lección será el 9 de diciembre) – 90 € te ahorras 10 € y en el paquete tienes 2 reemplazos y 1 terapia de luz roja gratis/válido solo como promoción en septiembre, envíame un correo electrónico para registrarte
Las lecciones siempre serán los martes, la primera lección será el 9 de septiembre a las 18:15, por favor llega a tiempo. La última lección será el 28.10. 2025. Las lecciones de reemplazo sólo se podrán agotar dentro de la duración del curso en cualquier lección de yoga donde haya una plaza libre. Para un sustituto, debe reservar un lugar en la lección en el calendario de reservas.
Regístrese por correo electrónico: [email protected], si tiene preguntas llame al: 0903 465 380
Su lugar en el curso está reservado después de pagar el monto total a la cuenta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
En el curso aprenderás:
involucrar los músculos correctamente en las posiciones de yoga
respirar fisiológicamente usando una respiración de yoga completa
relajar los músculos de la espalda
cómo levantarse estando acostado para que no te duela la espalda
involucrar los músculos abdominales correctamente
postura correcta
saludo al Sol para que puedas practicarlo en casa
El yoga te ayudará a adquirir los hábitos de movimiento adecuados, a mantener tu salud y tu bienestar físico y mental. El curso también es adecuado para principiantes. Problemas agudos de columna, lesiones, etc. no nos ocupamos del curso.
Precio: 1 lección - 9€ si quieres venir una vez, inscríbete en el calendario de reservas
Paquete de 6 lecciones - 50€ en el paquete tienes 1 reemplazo y 50% de descuento en 1 terapia de luz roja (RLT) - válido como promoción en septiembre, envíame un correo electrónico para inscribirte
Paquete de 12 lecciones (2 cursos seguidos a continuación, el la última lección será el 9 de diciembre) – 90 € te ahorras 10 € y en el paquete tienes 2 reemplazos y 1 terapia de luz roja gratis/válido solo como promoción en septiembre, envíame un correo electrónico para registrarte
Las lecciones siempre serán los martes, la primera lección será el 9 de septiembre a las 18:15, por favor llega a tiempo. La última lección será el 28.10. 2025. Las lecciones de reemplazo sólo se podrán agotar dentro de la duración del curso en cualquier lección de yoga donde haya una plaza libre. Para un sustituto, debe reservar un lugar en la lección en el calendario de reservas.
Regístrese por correo electrónico: [email protected], si tiene preguntas llame al: 0903 465 380
Su lugar en el curso está reservado después de pagar el monto total a la cuenta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951