Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 13-té na Zbraslavi

Ya la 13ª carrera de este popular curso en Zbraslav: ¿Eres de Zbraslav y sus alrededores? ¿Sufres de dolor de espalda repetido? ¿Alguno de sus seres queridos sufre de este dolor? ¿Tienes un trabajo sedentario? ¿Estás estresado? ¿Te sientes cansado? ¿Tiene problemas de salud? Inmunidad debilitada? ¿A menudo sufres de enfermedades? ¿Quieres mejorar tu condición física, fortalecer y estirar los músculos? ¿Quieres perder peso? ¿Quiere eliminar el estrés, disolver la tensión acumulada, mejorar su salud mental, entrar en una mejor armonía personal y de la vida? ¿Quieres mejorar tu relación contigo mismo y con otras personas? Cada episodio incluye ejercicios de relajación, estiramiento y fortalecimiento. El programa de ejercicio de yoga restaura el equilibrio muscular porque libera músculos rígidos, estira los músculos acortados y fortalece los músculos flácidos. Esto mejora automáticamente la postura. Pero el programa practica no solo la espalda sino también todo el cuerpo y contribuye a la armonía general del cuerpo, el espíritu, la mente, el fortalecimiento de la inmunidad del cuerpo, acelerando el metabolismo y la pérdida de peso.
El curso está diseñado para principiantes y avanzados. Esto contribuye a un mejor y mejor sueño y una regeneración más rápida del cuerpo.