Jóga s Ester

Durante el miércoles de yoga estiraremos, fortaleceremos y relajaremos todo el cuerpo, y no sólo en la relajación final. Nadamos mediante posiciones de yoga que conectamos conscientemente con nuestra respiración a un ritmo lento, teniendo en cuenta la configuración fisiológica correcta y utilizando ayudas para el yoga. En las lecciones temáticas, siempre nos centramos en un área determinada para que puedas avanzar con seguridad en tu práctica de yoga. Adaptamos todo a las necesidades individuales, por lo que la lección es adecuada para todos. Todos los medios auxiliares, incluidas las esterillas de yoga, están disponibles en el KC.


Profesora: Ester Žantovská
Precio: 1900 CZK/10 clases.
Inscripción: ester.zantovská @seznam.cz