Joga v tme

✨YOGA EN LA OSCURIDAD✨
"Cuando la luz se apaga, el alma se ilumina."
🧘🏼‍♀️Te invitamos a una lección de yoga experiencial única, donde encontrarás el espacio más tranquilo en ti mismo.
El yoga en la oscuridad se lleva a cabo en una habitación sin luz, en un ambiente seguro y agradable, donde los participantes también tienen suaves rascadores en los ojos para sumergirse completamente en la percepción interior. No es una actuación, sino un movimiento consciente y lento que te ayudará a sentir tu cuerpo profundamente.
💡¿Por qué la oscuridad?
En la oscuridad, el cerebro deja de depender de la vista, el sentido más sobrecargado del mundo actual.
Esto permitirá:
- calmar el sistema nervioso (la oscuridad ayuda a activar el sistema parasimpático, el sistema de descanso y recuperación)
- profundizar la respiración y la percepción del cuerpo, sin control ni comparaciones
- fortalecimiento de los otros sentidos - oído, tacto, intuición, propiocepción
- contacto más profundo consigo mismo - con el cuerpo, con las emociones, con el alma
El mundo exterior desaparece en la oscuridad. Aparece un espacio en el que podemos encontrarnos honestamente con nosotros mismos, sin presiones, sin pretensiones, sin expectativas.
❓¿Para quién es esta lección?
Este yoga suave y sencillo es realmente adecuado para cada cuerpo y cada persona, incluso sin experiencia previa.
Te guiaré a un ritmo lento, con descripciones detalladas de las posiciones, con énfasis en la experiencia interior y
💫No es necesario "saber" cómo practicar, solo estar dispuesto a sentir. 💫
Experimente la oscuridad como un camino hacia la luz✨
Ven a relajarte. Ven y siéntete tú mismo. Ven a desconectarte del mundo por un rato.