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JÓGALATES
PRIMA
Evento por: Peace Yoga Studio
Ubicación: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Entradas: Obtener entradas
Health and Wellness
Acerca del evento
Jógalates combina ejercicios de Pilates más vigorosos con las posiciones y principios del yoga. Trabaja la flexibilidad, activa los músculos y al mismo tiempo puede calmar nuestra mente. Durante la lección usaremos bloques de yoga, overballs y el popular rodillo de espuma.
El curso también es adecuado para principiantes.
Nos centraremos en la estabilidad y el fortalecimiento de el centro del cuerpo, que también está relacionado con la correcta posición de nuestra columna. Trabajaremos no sólo en adelgazar y equilibrar los desequilibrios musculares, sino también en reducir el estrés y fortalecer la confianza en uno mismo para sentirnos mejor en todos los aspectos de nuestro cuerpo.
Profesor: Martina Horáková
CURSO DE 10 LECCIONES: 16/09/2024 - 25/11/2024 + posibilidad de 2 reposiciones
LUNES 17:00
El curso también es adecuado para principiantes.
Nos centraremos en la estabilidad y el fortalecimiento de el centro del cuerpo, que también está relacionado con la correcta posición de nuestra columna. Trabajaremos no sólo en adelgazar y equilibrar los desequilibrios musculares, sino también en reducir el estrés y fortalecer la confianza en uno mismo para sentirnos mejor en todos los aspectos de nuestro cuerpo.
Profesor: Martina Horáková
CURSO DE 10 LECCIONES: 16/09/2024 - 25/11/2024 + posibilidad de 2 reposiciones
LUNES 17:00