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Kolená a chodidlá v súvislostiach
Rodillas y pies en contexto
Evento por: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová
Ubicación: Janka Kráľa 1635/7, Janka Kráľa 7, Žilina
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates
Acerca del evento
TALLER: RODILLAS Y PIES EN EL CONTEXTO
¿Te preocupa:
• Hallux valgus o púas en los talones
• Tobillos inestables y ágiles
• Rodillas dolorosas
• Movimiento limitado que te impide realizar actividades normales
En este taller práctico aprenderás:
** Masajes profundos en pies y rodillas que brindan alivio inmediato
** Cómo realizar correctamente activa el pie para una mejor estabilidad de todo el cuerpo
** Utiliza la rodilla en la vida diaria normal sin sobrecargarla
** Ejercicios de fortalecimiento sencillos que puedes hacer en casa
¿Sabes
que los pies son la base de toda la estructura del cuerpo? Cuando no funcionan correctamente,
todo el sistema musculoesquelético sufre, desde los tobillos hasta las rodillas y la columna lumbar
.
El taller es adecuado para todos, independientemente de su edad o
condición. Saldrás con conocimientos prácticos y ejercicios que podrás
incluir inmediatamente en tu vida.
El número de plazas está limitado a 9 participantes para que pueda atender a cada uno de forma individual.
Tus pies te llevan durante toda tu vida. Bríndeles el cuidado que
se merecen y ellos le recompensarán con ligereza y alegría de movimiento.
¡Espero verte!
Eva Beňová
¿Te preocupa:
• Hallux valgus o púas en los talones
• Tobillos inestables y ágiles
• Rodillas dolorosas
• Movimiento limitado que te impide realizar actividades normales
En este taller práctico aprenderás:
** Masajes profundos en pies y rodillas que brindan alivio inmediato
** Cómo realizar correctamente activa el pie para una mejor estabilidad de todo el cuerpo
** Utiliza la rodilla en la vida diaria normal sin sobrecargarla
** Ejercicios de fortalecimiento sencillos que puedes hacer en casa
¿Sabes
que los pies son la base de toda la estructura del cuerpo? Cuando no funcionan correctamente,
todo el sistema musculoesquelético sufre, desde los tobillos hasta las rodillas y la columna lumbar
.
El taller es adecuado para todos, independientemente de su edad o
condición. Saldrás con conocimientos prácticos y ejercicios que podrás
incluir inmediatamente en tu vida.
El número de plazas está limitado a 9 participantes para que pueda atender a cada uno de forma individual.
Tus pies te llevan durante toda tu vida. Bríndeles el cuidado que
se merecen y ellos le recompensarán con ligereza y alegría de movimiento.
¡Espero verte!
Eva Beňová