Kompenzačné cvičenia v športe

Inscripción
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Los ejercicios compensatorios en el deporte profesional son una parte integral del régimen de entrenamiento, que desempeñan un papel clave en el mantenimiento de la salud del deportista. Este curso está orientado a proporcionar a los entrenadores deportivos, fisioterapeutas y otros profesionales del deporte los conocimientos y herramientas importantes para construir un entrenamiento compensatorio eficaz.
La biomecánica y la kinesiología son dos elementos fundamentales que se explorarán a fondo en el curso. Los participantes del curso se dedicarán a un análisis detallado de los estereotipos de movimiento en disciplinas deportivas individuales. Este análisis ayudará a identificar las áreas donde los atletas pueden sufrir con mayor frecuencia tensión excesiva, desequilibrio de grupos musculares y otros problemas asociados con la actividad deportiva. Posteriormente, el curso se centra en la creación de ejercicios compensatorios eficaces que tendrán en cuenta las necesidades específicas de cada deportista. Aquí se hará hincapié en cómo desarrollar un programa de compensación que no sólo prevenga lesiones, sino que también sea un elemento progresivo en la preparación del entrenamiento del atleta. Los participantes aprenderán a identificar debilidades y desequilibrios en los músculos y luego desarrollarán ejercicios que aborden estos problemas.