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Nenasilná komunikácia v partnerských vzťahoch
Comunicación noviolenta en las relaciones de pareja.
Evento por: Circumpoint, circumpoint
Ubicación: Mlynské nivy 80, Mlynské nivy 80, Bratislava - Ružinov
Acerca del evento
Lo invitamos a un TALLER INTERACTIVO único destinado a fortalecer las relaciones cercanas y de pareja a través de la atención plena y los principios de la comunicación no violenta, que será dirigido por un experimentado entrenador mental y profesor de atención plena, Dušan Šebo.
El taller le ofrecerá herramientas prácticas que podrá utilizar inmediatamente en la comunicación con la pareja, desde breves ejercicios de atención plena que ayudan a regular las emociones hasta una expresión clara y respetuosa en conversaciones desafiantes. De este modo, los conflictos se convierten en una oportunidad para el entendimiento y el crecimiento mutuo, no para la alienación.
El taller está destinado a todos aquellos que quieran experimentar más conexión, autenticidad y satisfacción en una relación. Juntos buscaremos respuestas a las preguntas que la mayoría de nosotros nos hacemos:
🧡¿Cómo hablar de tus necesidades sin reproches ni culpas?
🧡¿Cómo escuchar a tu pareja para que sienta que realmente lo entendemos?
🧡¿Cómo establecer límites con respeto y amor?
🧡¿Cómo gestionar diferentes expectativas en la vida cotidiana (por ejemplo, finanzas, hogar, tiempo para uno mismo)?
🧡Cómo transformar los conflictos en oportunidades para ¿una conexión más profunda?
🧡¿Cómo aportar alegría, confianza e intimidad a una relación incluso después de años de vivir juntos?
🗓 Cuándo: sábado 22 de noviembre de 2025, de 10:00 a 15:00
📍 Lugar: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Inscripción: [email protected]
PROGRAMA TALLER
10:00 – 12:00
●Introducción y familiarización con los conceptos de mindfulness y comunicación no violenta
● Práctica breve de meditación para la sintonía
● Actividades prácticas: escuchar con empatía, nombrar necesidades, trabajar con emociones
12:00 – 13:00
● Almuerzo descanso
13:00 – 15:00
● Desarrollar los principios de la comunicación no violenta en un contexto de asociación
● Cómo resolver conflictos sin una lucha de poder
● Estudios de casos de la vida en pareja (escenarios prácticos y juegos de roles)
● Meditación final e intercambio conjunto de experiencias
Dušan Šebo, coach mental y de relaciones, ayuda a los clientes a mejorar la comunicación y resolver conflictos con comprensión. Padre de tres hijos, combina el entrenamiento mental con los principios de la comunicación no violenta en la vida de pareja y en la crianza de los hijos. Practica mindfulness desde 2003, aprendió la meditación vipassana de la mano de monjes budistas y comenzó a enseñarla en 2021. Completó un viaje en bicicleta a la India con estancias de meditación en los monasterios de Birmania y Sri Lanka. Ella cree que el matrimonio y la vida familiar no son un obstáculo para la libertad interior.
No pierdas esta oportunidad de mejorar tus relaciones y aprender nuevas técnicas de la mano de un experto en la materia.
Esperamos verte.
El taller le ofrecerá herramientas prácticas que podrá utilizar inmediatamente en la comunicación con la pareja, desde breves ejercicios de atención plena que ayudan a regular las emociones hasta una expresión clara y respetuosa en conversaciones desafiantes. De este modo, los conflictos se convierten en una oportunidad para el entendimiento y el crecimiento mutuo, no para la alienación.
El taller está destinado a todos aquellos que quieran experimentar más conexión, autenticidad y satisfacción en una relación. Juntos buscaremos respuestas a las preguntas que la mayoría de nosotros nos hacemos:
🧡¿Cómo hablar de tus necesidades sin reproches ni culpas?
🧡¿Cómo escuchar a tu pareja para que sienta que realmente lo entendemos?
🧡¿Cómo establecer límites con respeto y amor?
🧡¿Cómo gestionar diferentes expectativas en la vida cotidiana (por ejemplo, finanzas, hogar, tiempo para uno mismo)?
🧡Cómo transformar los conflictos en oportunidades para ¿una conexión más profunda?
🧡¿Cómo aportar alegría, confianza e intimidad a una relación incluso después de años de vivir juntos?
🗓 Cuándo: sábado 22 de noviembre de 2025, de 10:00 a 15:00
📍 Lugar: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Inscripción: [email protected]
PROGRAMA TALLER
10:00 – 12:00
●Introducción y familiarización con los conceptos de mindfulness y comunicación no violenta
● Práctica breve de meditación para la sintonía
● Actividades prácticas: escuchar con empatía, nombrar necesidades, trabajar con emociones
12:00 – 13:00
● Almuerzo descanso
13:00 – 15:00
● Desarrollar los principios de la comunicación no violenta en un contexto de asociación
● Cómo resolver conflictos sin una lucha de poder
● Estudios de casos de la vida en pareja (escenarios prácticos y juegos de roles)
● Meditación final e intercambio conjunto de experiencias
Dušan Šebo, coach mental y de relaciones, ayuda a los clientes a mejorar la comunicación y resolver conflictos con comprensión. Padre de tres hijos, combina el entrenamiento mental con los principios de la comunicación no violenta en la vida de pareja y en la crianza de los hijos. Practica mindfulness desde 2003, aprendió la meditación vipassana de la mano de monjes budistas y comenzó a enseñarla en 2021. Completó un viaje en bicicleta a la India con estancias de meditación en los monasterios de Birmania y Sri Lanka. Ella cree que el matrimonio y la vida familiar no son un obstáculo para la libertad interior.
No pierdas esta oportunidad de mejorar tus relaciones y aprender nuevas técnicas de la mano de un experto en la materia.
Esperamos verte.
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