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Kundalini jóga na Zlatých Pieskoch
Kundalini yoga en Golden Sands
Evento por: Jóga s presahom, Peter Bernát
Ubicación: Zlaté Piesky, Bratislava - Ružinov
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Kundalini yoga proporciona varias técnicas con las que podemos calentarnos, relajarnos e interiorizarnos. Puedes esperar aliento de fuego, caminata sobre el aliento y kriya de calentamiento. Los aprenderemos gradualmente y probaremos los efectos del frío en el cuerpo.
Haremos ejercicio al aire libre incluso durante el invierno y probaremos una de las formas de endurecimiento:
- exposición al aire frío,
- caminar descalzo sobre el suelo o la nieve,
- inmersión parcial (tobillos, rodillas, pies) o total en agua.
Al mismo tiempo, Trabajará intencionadamente con la respiración profunda y el parasimpático, es decir. aprenderemos a reaccionar sin estrés ante una situación estresante.
Precio: 8€. La entrada es gratuita por primera vez.
Lugar: Zlaté Piesky, Buffet "16"
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- inmersión parcial (tobillos, rodillas, pies) o total en agua.
Al mismo tiempo, Trabajará intencionadamente con la respiración profunda y el parasimpático, es decir. aprenderemos a reaccionar sin estrés ante una situación estresante.
Precio: 8€. La entrada es gratuita por primera vez.
Lugar: Zlaté Piesky, Buffet "16"
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