Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Drop-in: 15 € (paquetes de clase disponibles)
** Reserve aquí: https://moyportugal.com/timetable/**
*(Las reservas hechas solo a través de Meetup no serán consideradas y están sujetas a disponibilidad)*
** ig ** [ @daya.lupi] (https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini es la energía vital que descansa en la base de la columna vertebral. Cuando se despierta, fluye hacia arriba activando los siete chakras (centros de energía), lo que lleva a un estado de conciencia ampliado. El yoga de Kundalini se llama de hecho el yoga de la conciencia, fue llevado al oeste durante el movimiento hippie en la década de 1960, cuando las personas buscaban formas de experimentar una conciencia elevada, lo que hizo de esta la práctica perfecta al tiempo que reconstruyó el sistema nervioso y fortalecía el cuerpo.

*** Qué esperar ***
Cada clase es única y con un enfoque diferente, Kundalini Yoga combina varias técnicas de trabajo de respiración, movimiento, asanas (posturas), meditación, mudra (cerraduras de manos), bandhas (cerraduras de energía),
y mantras en una variedad de secuencias creadas para obtener resultados específicos y poderosos.

***BENEFICIOS***
\* Capacidad pulmonar expandida
\* Alivio del estrés
\* Fortalecimiento del sistema nervioso,
\* Impacto en la regulación de los sistemas glandulares y linfáticos
\* Conexión a la espiritualidad
\* Alineación enérgica