KURZ: FLY FIT JOGA

Suave estiramiento y liberación de tensión muscular o rigidez en velas suspendidas FLY FIT.
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JUEVES / 16:15 - 17:10 / 15.1. - 26.3. 2025

🗓️ Fechas: Fechas: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026

TOTAL 10 lecciones + 1 lección BONUS JUEVES 26.03. a las 16:15


✔︎ Una gran ventaja de entrenar con una vela es utilizar la fuerza y ​​el trabajo de tu propio cuerpo, trabajando con tu propio peso. Las posiciones están configuradas para que la red nos brinde el máximo apoyo y gracias a ella podemos adoptar las posiciones de tal manera que podamos sentirlas, estirarnos agradablemente, pero también fortalecer eficazmente el cuerpo, especialmente la espalda y los músculos abdominales.
✔︎ Puedes experimentar todo tipo de sentimientos durante la hora. Desde fácil relajación y relajación hasta activación muscular. No sólo conseguirás un cuerpo flexible y fuerte, sino también una sensación de alegría al descubrir nuevas posiciones, a veces al revés, lo que aporta relajación de la columna en forma de una agradable tracción.
✔︎ Durante el ejercicio, en posiciones inversas, se descomprime la columna, aumenta la movilidad de las articulaciones y se alivia el estrés. Durante las posiciones invertidas, obliga a nuestro cuerpo a involucrar todos los músculos en perfecta armonía entre sí, nuestra coordinación aumenta.

✔︎ Gracias a este ejercicio fortaleceremos todo el cuerpo, pero especialmente la espalda y la parte media del cuerpo "core", alargaremos los músculos y ganaremos su flexibilidad, aprenderemos a superarnos a nosotros mismos y volveremos a la infancia.


CANTIDAD: 100 EUR

La reserva sólo se crea después del pago del curso.

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🔍 Flyfit es un ejercicio adecuado para casi todo el mundo. Tanto hombres como mujeres pueden hacerlo. Aficionados al deporte y quienes hacen ejercicio de forma irregular. Flyfit será apreciado por personas con exceso de peso, dolor de espalda y por todos aquellos que intentan perder peso y conseguir curvas torneadas. "Este ejercicio está destinado a personas que han decidido llevar una vida sana. Es adecuado para quienes tienen problemas de columna, quieren perder peso, moldear su figura. También se recomienda como ejercicio complementario para deportistas activos. Flyfit está destinado a jóvenes, pero también a personas mayores"

❕Fyfit no está destinado a personas con presión arterial alta, daños graves en la columna, hernias después de una cirugía (tenga en cuenta la hernia, tira popular) ni a mujeres embarazadas. Si padece enfermedades cardiovasculares más graves, presión arterial significativamente baja o alta, movilidad articular limitada después de una lesión, dolor agudo, consulte a su médico o contáctenos.


❤️ Esperamos verte :)