Kurz hormonálnej jógy pre ženy

Hormonálna jógová terapia podľa Dinah Rodrigues je účinný súbor cvičení pre ženy, ktorý zlepšuje vitalitu, zdravie a krásu a rieši konkrétne problémy spôsobené hormonálnou nerovnováhou.

Jejou hlavnou úlohou je pomôcť telu stimulovať endokrinné žľazy, vyrovnať produkciu hormónov a tým prirodzene odstrániť problémy s hormonálnou nerovnováhou alebo sprievodné príznaky menopauzy.

Priaznivé účinky boli zaznamenané napríklad pri týchto prípadoch:

- PMOS – polyendokrinný metabolický ovariálny syndróm
- Problémy s otehotnením
- Bolestivá a nepravidelná menštruácia, PMS
- Návaly horúčavy, úzkosť, nespavosť a bolesti hlavy
- Príznaky menopauzy a predčasná menopauza
- Znížená funkcia štítnej žľazy, pomalý metabolizmus
- Vypadávanie vlasov, suchá pokožka, akné

Zostava má okrem iného omladzujúci a skrášľujúci účinok, posilňuje imunitný systém a panvové dno a zvyšuje pružnosť tela.

Srdečne vás pozývam na 1,5-dňový kurz hormonálnej jógy.

V praktickej časti sa naučíte:
- Jógové dychové techniky
- Tibetskú cirkuláciu energie
- Bandhy – energetické zámky v rôznych častiach tela
- Celú sekvenciu hormonálnej jogy (rozcvička, hlavná časť a harmonizácia)
- Relaxačné techniky a antistresové cvičenia

Cena kurzu ďalej zahŕňa 3 opakovacie lekcie Online po kurze, manuál s teóriou a celou zostavou, aby ste mohli cvičiť samy, kedykoľvek budete potrebovať, drobné občerstvenie. Predchádzajúce skúsenosti s jógou nie sú potrebné.

Dátum: 6. a 7. novembra 2026 – piatok 6. novembra od 15 do 18:00 a v sobotu 7. novembra od 9 do 16:00 + skupinové opakovacie hodiny online cez Zoom po kurze v priebehu novembra

Miesto: U Ančulky, Novomeského 3, 03601 Martin

Registračný formulár s ďalšími informáciami: https://forms.gle/jhfjXq3poYUwjdPy5

Lektorka: Tereza Dobrotová

Viac o hormonálnej jógovej terapii: https://www.terezadobrotova.com/hormoneyoga