🌸 KURZ JOGY PRE 4-5 OSÔB, MÁJ ~ JÚN. ŠTVRTOK 18.00 - 19.30

Curso de yoga para un máximo de 4-5 personas en el recinto privado de una casa familiar.

🍀DURACIÓN: Todos los jueves del 7 de mayo al 18 de junio

Los días: 7.5, 14.5, 21.5, 28.5, 4.6, 11.6, 18.6
7x lecciones de 90 minutos

🌸 TIEMPO: 18.00 - 19.30

🌸 PRECIO: 98 €
Si te pierdes una lección, puedes buscar un sustituto para ti o reemplazarte en otro curso si hay una plaza disponible.

¿APRENDEMOS EN LECCIONES?

🌸 Asanas - Posiciones individuales, las aprenderemos no solo físicamente sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlas adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente transferir su contenido a la vida cotidiana.
🌸 Saludo al Sol - Conjunto de 12 posiciones - para una columna dinámica y con buen movimiento.
🌸 Conjuntos de varias asanas - equilibradas, invertidas, clásicas, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte y también probaremos diferentes desafíos 🤸‍♀️👌
🌸 Practicaremos las posiciones en variaciones de preparatorio, básico pero también avanzado para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🌸 En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía y una cierta perspectiva en la vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🌸 Ejercicios centrados en los centros de energía, los llamados chakras y su desarrollo gradual.

¿QUÉ TIPO DE YOGA ES?
🍀 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico en conexión con una filosofía correspondiente a una persona que vive en Europa.


PROFESORA🌞
Soňa Galbová con siete años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza de yoga en Eslovaquia y en el extranjero.

MODO DE PAGO:
Pague por adelantado, para todo el curso, el importe total de 98 €. Más información personalmente.

INSCRIPCIÓN: t.no. 0911 151 506, sms, whatsApp

TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, colchonetas de ejercicio disponibles👍

😺 Información a tener en cuenta para personas alérgicas, en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio hay gatos que a veces ayudan con el ejercicio 🐈

Si estás interesado en comprar o tienes consejos sobre esterillas de yoga, por favor contáctame contacto😉

🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!

Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a un ejercicio conjunto 🙏🌱

Tu profesora Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506