Kurz jógy nejen pro začátečníky pod vedením Katky, 13.1-14.4

El curso de Yoga para principiantes es ideal para cualquier persona nueva en el yoga. Para principiantes y para aquellos que practican solos o en clase desde hace algún tiempo, pero que por alguna razón carecen del enfoque más completo del instructor, ya sea para adaptar las posiciones a la estructura corporal individual, o quizás simplemente para la atención y los consejos del instructor. sobre cómo hacerlo correctamente.

En el curso aprenderá posiciones básicas, incluidos saludos al sol, posiciones de pie, flexiones hacia adelante, flexiones hacia atrás, posiciones de equilibrio y posiciones invertidas.

También aprenderás a respirar correctamente, diferentes técnicas de respiración, porque sin la respiración el yoga no sería yoga, solo un ejercicio.

Cada lección terminará con relajación, meditación para aprender cómo ayudar al cuerpo a liberarse del estrés y cómo relajarse.



Precio 3500,- durante 14 lecciones. En caso de enfermedad, puedes sustituir una lección de nuestras otras lecciones abiertas

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https://vedayoga.reenio. cz/cs/service/curso-de-yoga-no-sólo-para-principiantes-13-1-14-4-con-katka-30889