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Step-by-Step yoga course
Curso de yoga paso a paso
Evento por: Mayura
Ubicación: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Un curso en el que obtienes herramientas para practicar yoga para que beneficie tu cuerpo y psique. El curso está diseñado para un pequeño grupo de cinco ejercicios para que podamos trabajar individualmente, casi como una lección privada. Hay 5 reuniones para hacer ejercicio, por supuesto que trabaja bien, pero aprenderá a trabajar con su cuerpo, respirar y este conocimiento será útil para usted no solo para el yoga, sino para cualquier otro ejercicio y en la vida cotidiana.
Juntos pasaremos por los siguientes temas:
1. Estabilidad - Prevención de lesiones, desarrollo de atención plena, fortalecimiento del cuerpo, uso del apoyo al moverse, la respiración de yoga completa y trabajar con el cuerpo en La posición de un gato y saludando al sol
2. núcleo - cableando correctamente el centro del cuerpo, su función en movimiento, la actitud correcta, inclinación
3. Transiciones - o transiciones, a menudo subestimadas y, sin embargo, exigentes, movilidad y rotación
4. potencia y estiramiento: la importancia de los músculos, el equilibrio en los residuos, el uso de la goma de resistencia, las escamas de su cuerpo, estática, estática y estiramiento dinámico
5. Flujo y respiración - vinculando el conocimiento para respirar con respiración, construyendo su propia práctica. Respira como una oportunidad para trabajar con su psique. Vibration Sound Om.
Al final, nos relajamos con una manta con un sonido tibetano.
Las almohadillas de ejercicio, las almohadas de meditación y las mantas están disponibles en Mayure.
Precio por 5 lecciones: 50 €
El curso está cerrado y no es posible solicitar lecciones individuales.
Comenzamos el 20 de enero de 2025 a las 18:15. La última lección será el 17 de febrero de 2025. Si no puede venir a la lección, tiene derecho a dos lecciones de reemplazo. Las lecciones sustitutas solo pueden agotarse como parte del curso de yoga el jueves a las 18:15 y el martes. Si no puede venir por mucho tiempo, puede enviar un sustituto a la lección.
Lugar del curso que ha reservado después de la cantidad total a la cuenta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Juntos pasaremos por los siguientes temas:
1. Estabilidad - Prevención de lesiones, desarrollo de atención plena, fortalecimiento del cuerpo, uso del apoyo al moverse, la respiración de yoga completa y trabajar con el cuerpo en La posición de un gato y saludando al sol
2. núcleo - cableando correctamente el centro del cuerpo, su función en movimiento, la actitud correcta, inclinación
3. Transiciones - o transiciones, a menudo subestimadas y, sin embargo, exigentes, movilidad y rotación
4. potencia y estiramiento: la importancia de los músculos, el equilibrio en los residuos, el uso de la goma de resistencia, las escamas de su cuerpo, estática, estática y estiramiento dinámico
5. Flujo y respiración - vinculando el conocimiento para respirar con respiración, construyendo su propia práctica. Respira como una oportunidad para trabajar con su psique. Vibration Sound Om.
Al final, nos relajamos con una manta con un sonido tibetano.
Las almohadillas de ejercicio, las almohadas de meditación y las mantas están disponibles en Mayure.
Precio por 5 lecciones: 50 €
El curso está cerrado y no es posible solicitar lecciones individuales.
Comenzamos el 20 de enero de 2025 a las 18:15. La última lección será el 17 de febrero de 2025. Si no puede venir a la lección, tiene derecho a dos lecciones de reemplazo. Las lecciones sustitutas solo pueden agotarse como parte del curso de yoga el jueves a las 18:15 y el martes. Si no puede venir por mucho tiempo, puede enviar un sustituto a la lección.
Lugar del curso que ha reservado después de la cantidad total a la cuenta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951